von Johanna Disselhoff | Okt 10, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Es gibt einige universelle Themen, die mir als Psychologin immer wieder begegnen und die ich für fundamental wichtig halte für unsere psychische und auch körperliche Gesundheit. Genau aus diesem Grund möchte ich Dich in den nächsten 4 Wochen in meinem Podcast dazu...
von Johanna Disselhoff | Okt 3, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Ich gehe grade durch eine Trauerphase und habe mich dazu entschieden, Dir in meiner neuen Podcast-Folge davon zu erzählen, wie ich mittlerweile mit Trauer umgehe. Ich merke gerade auch wieder am eigenen Leib, wie stark mein ganzer Körper auf die Trauer reagiert und...
von Johanna Disselhoff | Sep 19, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Gerade wenn es uns nicht so gut geht, neigen wir dazu, Rituale aufzugeben, die uns eigentlich helfen würden. Wie kannst Du Dich dazu motivieren, etwas für Dich selbst zu tun, wenn es Dir eigentlich gerade gar nicht gut geht? Ich habe hier 3 Schritte für Dich, die...
von Johanna Disselhoff | Sep 12, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Schmerzfrei zu werden, ist sicherlich eins Deiner Ziele, wenn Du meinen Newsletter abonniert hast. Deshalb möchte ich diese Woche mit Dir genau auf dieses Thema schauen und Dir dabei helfen, Deine eigene Strategie zu einem schmerzfreien Leben zu finden. Denn Schmerzen...
von Johanna Disselhoff | Sep 5, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Psychosomatische Symptome erfüllen sehr oft eine Aufgabe in unserem Leben. Zum Beispiel schützen sie uns vor Überlastung oder davor, unsere Grenzen zu übergehen. Genauso erging es auch meiner Kursteilnehmerin Tanja, die mit Long Covid und Erschöpfungssyndrom in meinen...
von Johanna Disselhoff | Aug 29, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Loslassen ist ein Irrglaube und genau deshalb habe ich dazu eine Podcast-Folge aufgenommen. Denn zu mir kommen immer wieder Menschen mit der Frage “wie kann ich dieses Thema oder Gefühl endlich loslassen?”. Und die bloße Idee des Loslassens ist schon Unsinn für unser...
