von Va-Zugang | Dez. 2, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Es gibt Interviews, in denen man schon nach wenigen Minuten spürt, wie viel Herz, Erfahrung und tiefe Verbundenheit im Gegenüber steckt. Genau so fühlt es sich an, wenn Sarah Radtke – Psychologin und Hypnotherapeutin über ihre Arbeit spricht. Ihr Weg ist ein schönes...
von Va-Zugang | Nov. 14, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Es gibt Momente, da merken wir erst im Nachhinein, wie sehr wir im Kopf unterwegs waren – in Sorgen über die Zukunft, in alten Erinnerungen oder in endlosen inneren Diskussionen. Und genau darum möchte ich heute noch einmal mit dir über Achtsamkeit sprechen. Denn...
von Va-Zugang | Nov. 13, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Wir alle kennen Tage, an denen einfach alles zu viel ist. Die Gedanken kreisen, die Energie fehlt und das Leben fühlt sich schwer an. Genau hier kommt die positive Psychologie ins Spiel – eine wissenschaftlich fundierte Methode, mit der du lernst, dein Gehirn auf das...
von Va-Zugang | Nov. 13, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Selbsthypnose ist kein Geheimnis.Sie ist auch keine „esoterische Technik“ – sondern ein tiefenpsychologisches Werkzeug, das dein Leben verändern kann.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du Selbsthypnose ganz einfach im Alltag nutzen kannst – um Stress...
von Va-Zugang | Nov. 11, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Selbstfürsorge ist kein einmaliges Projekt Vielleicht hast du die erste Podcastfolge zum Thema Selbstfürsorge schon gehört. Dort ging es darum, deine aktuelle Situation ehrlich zu betrachten:Welche Aktivitäten geben dir Kraft?Was raubt dir Kraft?Was wünschst du dir...
