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Gefühle verstehen

Gefühle verstehen

Wir denken oft, dass wir unangenehme Gefühle einfach unterdrücken könnten, uns ablenken könnten und schon ist das Thema erledigt. Und oft lernen wir als Kinder auch gar nicht, wie wir mit bestimmten Gefühlen umgehen können. Gerade Gefühle wie Wut oder Trauer...
Die Abkürzung zum Erfolg

Die Abkürzung zum Erfolg

Wir drücken uns immer wieder vor schwierigen Gesprächen oder unangenehmen Themen und wünschen uns oft gleichzeitig eine Abkürzung zum Erfolg, Glück oder Gesundheit. Warum das beides zusammenhängt und wie Du wirklich Deine Ziele erreichst, erkläre ich Dir in dieser...
Mit Symptomen anders umgehen

Mit Symptomen anders umgehen

Wir wollen unsere Symptome oft einfach nur loswerden und steigen damit ganz automatisch in einen inneren Kampf gegen uns selbst ein. Dadurch fixieren wir uns völlig auf das Symptom oder Problem und stabilisieren es damit auch noch unbewusst. Um aus diesem Teufelskreis...