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Schmerz als Alarmsignal

Schmerz als Alarmsignal

Schmerzen sind an sich immer ein Alarmsignal Deines Körpers. Er spricht auf diese Weise mit Dir und versucht Dir mitzuteilen, was ihm fehlt. In dieser Folge lernst Du Deine Schmerzen zu verstehen und wie Du diese Informationen für Dich nutzen kannst. Und hier kannst...
Was wir wirklich wollen

Was wir wirklich wollen

Heute spreche ich mit dir darüber, was das ist, was wir wirklich wollen. Denn hinter vielen unserer Wünsche und Bedürfnisse steckt oft weit mehr, als wir auf den ersten Blick erahnen würde. Und wenn Du mit mir gemeinsam Dein neues Leben aufbauen möchtest, mit weniger...
Gehirn als Projektor

Gehirn als Projektor

In dieser Folge erfährst du, warum unser Gehirn manche Themen direkt zu Problemen für uns macht – und wie du damit umgehen kannst. Und wenn Du mit mir gemeinsam Dein neues Leben aufbauen möchtest, mit weniger Schmerzen und mehr Zeit für Dich selbst, dann melde...
Leichter leben

Leichter leben

Leichtigkeit entsteht nicht im Außen, sondern im Innen. Dieser Unterschied ist enorm wichtig, denn solange wir glauben, dass die Lösung im Außen liegt, sind wir abhängig von der Situation und von dem, was um uns herum passiert. Sobald wir erkennen, dass unsere Gefühle...
Überforderung

Überforderung

Gefühle sind zum Fühlen da. Nicht zum drüber Nachdenken oder sich davon Ablenken. Wie gehst Du mit unangenehmen Gefühlen um? Nimmst Du Dir wirklich die Zeit sie zu fühlen? Oder versuchst Du eher sie abzuschütteln und loszuwerden? Für Deine Gesundheit macht es einen...