von Johanna Disselhoff | Feb 7, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Dauerstress macht krank. Und zwar nicht nur, weil wir durch zu viel Stress ausgelaugt und erschöpft sind. Sondern weil bei Dauerstress immer wieder die Stresshormone Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet werden. Und diese Stresshormone stören auf Dauer unser...
von Johanna Disselhoff | Jan 31, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Psychosomatische Symptome entstehen durch Abwehrmechanismen. Das sind die Schutzmechanismen unserer Psyche. Sie sind dazu da, uns vor gefährlichen Erfahrungen und Gefühlen zu schützen. Diese Schutzmechanismen sind also eigentlich sehr sinnvoll. Aber sie führen...
von Johanna Disselhoff | Jan 24, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Wenn wir Schmerzen haben, denken wir normalerweise erstmal daran, dass wir körperlich krank sind. Aber psychischer Schmerz kann uns genauso körperlich krank machen. Und zwar ohne, dass wir es merken. Denn körperliche Schmerzen fühlen sich genauso an, wie psychisch...
von Johanna Disselhoff | Jan 17, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Die landläufige Meinung darüber, was “psychosomatisch” ist, ist Quatsch. Ganz oft wird Psychosomatik abgetan als Einbildung oder mangelnde Willenskraft. Teilweise wird Betroffenen sogar Absicht unterstellt. Als Expertin für Psychosomatik kann ich Dir sagen, dass das...
von Johanna Disselhoff | Jan 10, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Ich finde es überhaupt nicht einfach, Mama zu sein und gleichzeitig voll berufstätig mit meiner Selbstständigkeit. Aber: Bevor ich ein Kind hatte fand ich mein Leben auch nicht unbedingt einfach. Und diese Erkenntnis hilft mir immer wieder dabei, mich daran zu...
von Johanna Disselhoff | Dez 27, 2022 | Allgemein, Blogbeitrag
Weißt du eigentlich, was es bedeutet du selbst zu sein? Und gibst du dir dann tatsächlich auch die Erlaubnis so zu sein, wie du bist? In dieser Podcastfolge gehen wir genau diesen beiden Fragen auf den Grund. Und dazu werfen wir auch gleich noch einen Blick auf die...
