Beruflich erfolgreich mit Selbsthypnose
Hypnose klingt immer sehr mystisch und magisch, ist aber grob gesagt eigentlich nichts anderes als eine spezielle Form der Kommunikation mit sich selbst in Kombination mit einem positiven Mindset. Wir nutzten in der Hypnose die normale Selbstkommunikation als...
Karriere-Strategie: Beruflich erfolgreich durch strategische Ausrichtung
Ohne eine konkrete Karriere-Strategie wirst Du im Job nie dort ankommen, wo Du hin willst. Denn wenn Du Dich nicht strategisch ausrichtest und selbstbewusst kommunizierst, bist Du für Deine Vorgesetzten nicht greifbar und wirst dadurch schnell übersehen. Gerade wenn...
Schwierige Vorgesetzte: 3 Schritte zum Umgang mit anstrengenden Führungskräften
Wir haben es im Job immer wieder mit schwierigen Vorgesetzten zu tun, die uns das Leben und vor allem die Karriere schwer machen. Sie nehmen uns nicht ernst, sehen unser Potential nicht oder machen uns wahnsinnig durch ihren unorganisierten Arbeitsstil. Du kannst...
Souverän und selbstbewusst auftreten in Verhandlungsgesprächen
Egal ob Bewerbungsgespräche, Gehaltsverhandlungen oder Gespräche mit Vorgesetzten, wenn Du souverän und selbstbewusst auftrittst, erreichst Du deutlich mehr und bist erfolgreicher. Leider fällt das gerade uns Frauen immer wieder schwer und deshalb habe ich in dieser...
Arbeiten unter Zeitdruck: produktiv und strukturiert Leistung bringen
Es gibt immer wieder Phasen in denen die Arbeit förmlich über uns herein bricht und wir unter großem Druck arbeiten müssen. Meistens schwindet dann direkt unser Selbstvertrauen und wir verfallen in Panik. Dass diese Reaktion die Situation nicht unbedingt verbessert,...
Finanzielle Sicherheit
Finanzielle Sicherheit ist etwas, wonach wir ganz oft streben und wovon wir viele Entscheidungen abhängig machen. Allerdings ist diese Sicherheit sehr stark gesellschaftlich definiert und entsteht durch verschiedene Wahrnehmungsmechanismen, die nicht unbedingt...
Innere Sicherheit und selbstbewusstes Auftreten
Was Frauen und Männer im Beruf unterscheidet, ist oft nur das deutlich selbstbewusstere Auftreten von Männern. Mit einem selbstbewussten Auftreten strahlst Du nicht nur innere Sicherheit aus, sondern wirkst souverän und professionell. Die fehlende innere Sicherheit...
Wenn Du im Job nicht ernst genommen wirst
Leider höre ich es immer noch sehr oft, dass Forderungen von Frauen nicht ernst genommen werden und Karriereambitionen belächelt werden. Egal ob es darum geht, dass die Selbstständigkeit von Frauen als Selbstfindungstrip abgetan wird oder die Aufstiegsabsichten von...
Neue Energie für Deinen Arbeitstag
Es gibt immer wieder Phasen, in denen wir uns ausgelaugt und energielos fühlen. Alles ist irgendwie schwer und wir wissen nicht, wie wir wieder auftanken sollen. Der Terminkalender ist voll, der Job ist stressig und auch Zuhause türmen sich die Aufgaben. Vieles bleibt...
Abschalten nach Feierabend
Oft beschäftigen wir uns auch nach Feierabend noch stundenlang gedanklich mit beruflichen Themen. Wir denken darüber nach, wie das Meeting gelaufen ist, was der Chef da eigentlich zu uns gesagt hat und was unsere Vorgesetzte wohl von unserer heutigen Präsentation...
Wieder gut schlafen
Guter Schlaf kann uns auf Dauer belastbarer und leistungsfähiger machen, aber oft leidet unser Schlaf gerade dann, wenn wir gestresst sind und die Erholung dringend bräuchten. In dieser Podcast-Episode erkläre ich Dir 3 Hauptursachen für Schlafprobleme und wie Du bei...
Klartext reden
Wir nehmen oft Dinge hin, nur um es Anderen recht zu machen. Im Nachhinein merken wir dann oft, dass wir uns über diese Person ärgern, die vermeintlich unsere Grenzen nicht ernst nimmt und einfach zu weit geht. Aber Grenzen müssen wir selber setzen, sonst können sie...
Inspirierende Frauen: Interview mit Lea Ernst vom Classy Confidence Podcast
Lea Ernst ist Gründerin des Classy Confidence Podcast, in dem sie Frauen dabei unterstützt ein eigenes, funktionierendes Business aufzubauen und sich beruflich durchzusetzen. Neben ihrem Podcast berät sie Firmen und bietet mittlerweile sogar ein Online-Training zum...
Schwierige Entscheidungen treffen
Im Job müssen wir immer wieder Entscheidungen treffen, die uns schwer fallen und uns vielleicht sogar nachts den Schlaf rauben. Oft beginnen wir dann zu grübeln, Selbstzweifel werden laut und wir sind unsicher, ob unsere Entscheidung richtig war. Im schlimmsten Fall...
Meetings effektiv organisieren
Meetings sind echte Zeitfresser. Meistens werden unnötig viele Mitarbeiter in ein Meeting eingeladen, die Meetings sind schlecht strukturiert und vielen Teilnehmern ist unklar, was eigentlich ihre Aufgabe im Meeting ist. Und genau an dieser Stelle möchte ich diese...
Inspirierende Frauen: Interview mit Antonia Sutter vom Online-Magazin SisterMag
Antonia Sutter ist Gründerin der kostenlosen Online-Zeitschrift SisterMag. Zusammen mit ihrer Schwester Thea Neubauer und ihrem Mann Alex Sutter gründete Toni 2013 den Carry On Publishing Verlag und produziert seither regelmäßig das SisterMag. Mit ihrer innovativen...
Warum Du selbst an 1. Stelle stehen solltest in Deinem Leben
Wir wollen Karriere machen, uns beruflich voll rein hängen und gleichzeitig auch für Familie und Freunde da sein. Meistens geht das eine gewisse Zeit gut und wir schaffen es, überall 150 Prozent zu geben. Aber leider kommt irgendwann der Punkt an dem unsere...
Männliche Seilschaften – Eigene Ideen trotzdem umsetzen & Karriere machen
Wir begegnen immer wieder unterschiedlichen Seilschaften im Job und kommen dadurch selbst nicht weiter in unserer Karriereplanung. Gerade als Frauen sind wir oft mit männlichen Seilschaften konfrontiert, in denen sich Männer gegenseitig pushen und wir als Frauen keine...
Ist Dein Perfektionismus wirklich gut für Dich?
Gerade wir Frauen neigen immer wieder zu extremem Perfektionismus und stehen uns nicht selten damit im Weg. Es gibt Formen von Perfektionismus, die unserem Erfolg dienlich sein können, aber in den meisten Fällen raubt uns unser Perfektionsstreben unnötig Zeit, Geld...
Wie Du psychische Widerstandskraft aufbaust
Psychische Widerstandskraft ist enorm wichtig für unsere Gesundheit und natürlich auch für unsere Karriere. Denn Du kannst beruflich nur dann voll durchstarten, wenn Du belastbar bist und es Dir gut geht. Und genau an diesem Punkt stellt sich immer die Frage, was man...
Dr. Johanna Disselhoff
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