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Neueste Beiträge

Mit Symptomen anders umgehen

Mit Symptomen anders umgehen

Wir wollen unsere Symptome oft einfach nur loswerden und steigen damit ganz automatisch in einen inneren Kampf gegen uns selbst ein. Dadurch fixieren wir uns völlig auf das Symptom oder Problem und stabilisieren es damit auch noch unbewusst. Um aus diesem Teufelskreis...

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Medizinisch gesund und trotzdem krank?

Medizinisch gesund und trotzdem krank?

Kennst Du das Gefühl, dass mit Dir etwas nicht stimmt, obwohl Deine Ärzt*innen Dich untersucht haben und Dir sagen, dass Du aus medizinischer Sicht gesund bist? Du fühlst Dich schlapp, erschöpft, müde und gereizt, hast vielleicht sogar Schmerzen oder andere Symptome...

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Übungen, die alles verändern

Die Kraft der (Selbst-)Hypnose

Die Kraft der (Selbst-)Hypnose

Heute spreche ich mit dir über eines meiner absoluten Herzensthemen: Hypnose und Selbsthypnose. Denn gerade um das Thema Hypnose ranken sich unsagbar viele Mythen und Vorstellungen, die nicht unbedingt der Realität entsprechen. Meist ist tatsächlich das Gegenteil der...

Wie ein Moment dein ganzes Leben verändern kann

Wie ein Moment dein ganzes Leben verändern kann

Negative Emotionen sind stärker als positive, richtig?Falsch! Negative und positive Emotionen wiegen genau gleich.Es hat einfach nur historische Gründe, warum wir den negativen Emotionen und Gefühlen mehr Beachtung schenken. In der heutigen Podcastfolge erkläre ich...

Dauerhaft glücklich und zufrieden durch Positive Psychologie

Dauerhaft glücklich und zufrieden durch Positive Psychologie

Heute habe ich Teil 2 der Methoden und Übungen, die mein Leben immens ins Positive verändert haben für dich. In dieser Folge widmen wir uns voll und ganz dem Thema 'Positive Psychologie'.Entgegen der klassischen Psychologie, die sich darauf fokussiert, wie man kranke...

Business Kommunikation

Die Macht deiner Worte

Die Macht deiner Worte

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kommunikation so wichtig ist und was Kommunikation in meinem Leben schon so alles verändert hat. Denn Kommunikation beinhaltet weit mehr als nur unsere Wortwahl. Egal ob verbal oder nonverbal: Es ist unsere direkte...

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Karriere-Strategie

2020 abschließen und in die Zukunft blicken

2020 abschließen und in die Zukunft blicken

Dieses Jahr hat uns wirklich sehr viel abverlangt und immer wieder höre ich Menschen sagen, dass sie dieses Jahr einfach nur vergessen wollen. Allerdings finde ich es sehr wichtig, trotzdem einen Rückblick zu machen und sich diesem Thema zu stellen. Daraus kannst Du...

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Produktiv arbeiten

Wie finde ich Motivation für meine Ziele?

Wie finde ich Motivation für meine Ziele?

Im Alltag ist es gar nicht so leicht, sich immer wieder aufs neue zu motivieren und an den eigenen Zielen dran zu bleiben. Viel zu oft lassen wir uns davon ablenken, was andere Menschen machen und vergleichen uns mit anderen. Oder wir wollen immer wieder neue Ziele...

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Produktiv im Homeoffice

Produktiv im Homeoffice

Gerade am Anfang ist die Arbeit im Homeoffice nicht leicht. Und in Corona-Zeiten müssen viele Frauen ihr Homeoffice oder ihre Selbstständigkeit gegenüber dem Partner verteidigen. Insbesondere, wenn sie Kinder haben. Dabei ist Deine Karriere oder Deine...

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Selbstbewusst auftreten

Corona als Ausrede

Corona als Ausrede

Die aktuelle Situation ist für uns alle nicht einfach, aber sie wird auch nicht leichter, wenn Du Corona als Ausrede nutzt und Dich nicht Deinen Themen stellst. In dieser Podcast-Folge erkläre ich Dir genau, wie Du Corona gezielt nutzen kannst, um Deine...

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Rituale für innere Sicherheit und Selbstvertrauen

Rituale für innere Sicherheit und Selbstvertrauen

Gerade wenn um uns herum alles Drunter und Drüber geht, brauchen wir Methoden, die uns dabei helfen uns sicher zu fühlen. Denn unser persönliches Sicherheitsgefühl können wir deutlich beeinflussen dadurch, womit wir uns beschäftigen und was wir tun. Es gibt viele...

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