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Umgang mit schlechten Tagen
Gerade wenn es uns nicht so gut geht, neigen wir dazu, Rituale aufzugeben, die uns eigentlich helfen würden. Wie kannst Du Dich dazu motivieren, etwas für Dich selbst zu tun, wenn es Dir eigentlich gerade gar nicht gut geht? Ich habe hier 3 Schritte für Dich, die...

Schmerzfrei werden
Schmerzfrei zu werden, ist sicherlich eins Deiner Ziele, wenn Du meinen Newsletter abonniert hast. Deshalb möchte ich diese Woche mit Dir genau auf dieses Thema schauen und Dir dabei helfen, Deine eigene Strategie zu einem schmerzfreien Leben zu finden. Denn Schmerzen...
Übungen, die alles verändern

Die Kraft der (Selbst-)Hypnose
Heute spreche ich mit dir über eines meiner absoluten Herzensthemen: Hypnose und Selbsthypnose. Denn gerade um das Thema Hypnose ranken sich unsagbar viele Mythen und Vorstellungen, die nicht unbedingt der Realität entsprechen. Meist ist tatsächlich das Gegenteil der...

Wie ein Moment dein ganzes Leben verändern kann
Negative Emotionen sind stärker als positive, richtig?Falsch! Negative und positive Emotionen wiegen genau gleich.Es hat einfach nur historische Gründe, warum wir den negativen Emotionen und Gefühlen mehr Beachtung schenken. In der heutigen Podcastfolge erkläre ich...

Dauerhaft glücklich und zufrieden durch Positive Psychologie
Heute habe ich Teil 2 der Methoden und Übungen, die mein Leben immens ins Positive verändert haben für dich. In dieser Folge widmen wir uns voll und ganz dem Thema 'Positive Psychologie'.Entgegen der klassischen Psychologie, die sich darauf fokussiert, wie man kranke...

Selbsthypnose lernen
Was Hypnose mit Deiner Karriere und Deiner Gesundheit zu tun hat