Karriere-Tipps für Dich

Wöchentliche Psycho-Tricks &

Karriere-Tipps für Dich

Wöchentliche Psycho-Tricks und Karriere-Tipps für Dich

Warum Dein Mindset für Deine Karriere so wichtig ist

Diese Woche habe ich viel über das Thema Mindset nachgedacht, weil es so wichtig ist, um Veränderungen in unserem Leben zu erreichen und weil es vielen Menschen offensichtlich sehr schwer fällt ein neues Mindset aufzubauen. Der Begriff Mindset stammt u.a. aus der...

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5 Fehler in Männerdomänen

Als Frau in einer Männerdomäne oder in sehr männlich geprägten Firmenkulturen hat man es nicht immer leicht. Allerdings kannst Du Einiges tun, um Deine Rolle und Position zu stärken und auch in einer Männerdomäne beruflich durchzustarten. Dazu brauchst Du eine klare...

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Körperliche Überlastung – Erkennen und vorbeugen

Leider sehe ich es immer wieder, dass Frauen über ihre Grenzen hinaus gehen, nur im Job erfolgreich zu sein. Gerade die körperlichen Grenzen werden dabei oft nicht ernst genommen, was dann dazu führt, dass man manchmal Wochen oder monatelang ausfällt und krank wird....

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Wie Du Deine Karriere-Strategie entwickelst

  Durch eine klare Fokussierung auf Deine Ziele kannst Du Deine Karriere gezielt voran bringen. Allerdings sehe ich es immer wieder, dass sich gerade Frauen sehr schwer damit tun, sich auf ihre Ziele zu fokussieren und Klarheit bezüglich der eigenen Karriereziele...

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Wie Du systematisch lernst, Nein zu sagen

Nein sagen ist eine ganz wichtige Fähigkeit, wenn Du Deine persönlichen Ziele erreichen willst. Denn wenn Du immer zu allem Ja sagst, dann übernimmst Du sicherlich ganz oft Aufgaben, die Dir einerseits nichts bringen und Dir andererseits dann die Zeit für Deine...

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Wie Du Deine Gefühle im Job managest

Gefühle und Emotionen sind für unseren Alltag, unser Zusammenleben und auch unseren Beruf essentiell wichtig. Wir werden sowohl im Alltag als auch im Beruf immer wieder von unseren Gefühlen eingeholt und das ist meistens auch gut so. Gefühle sind wichtige Signale für...

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Wie Du unangenehme Aufgaben endlich angehst

Unangenehme Aufgaben schieben wir gerne immer wieder vor uns her und gehen sie einfach nicht an. Aus psychologischer Sicht ist das natürlich fatal, denn damit machen wir uns unnötig Stress und Druck. Das Thema ändert sich durch unser Aufschieben nicht, es setzt uns...

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Warum Dich Höflichkeit nicht weiter bringt [Podcast]

Frauen kommunizieren vor allem in beruflichen Kontexten viel zu höflich und das kann ein Karrierehindernis sein. Aus psychologischen Studien wissen wir, dass die Rollenvorstellungen einer Kultur (oder auch Subkultur wie bspw. in einer Firma) dazu führen können, dass...

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Mit mehr Achtsamkeit ins neue Jahr starten

Das neue Jahr ist schon wieder in vollem Gange und sicher hast Du viele gute Vorsätze für 2019 gefasst. Vielleicht bist Du aber auch schon an dem Punkt, an dem Du Deine Vorsätze aus irgendeinem Grund wieder aufgegeben hast. So oder so, es ist nie zu spät neue Dinge...

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Was ist Positive Psychologie?

In der klinischen Psychologie ging es lange Zeit fast nur um die Frage, wie psychisch kranke Menschen wieder gesund werden, es fehlten aber Ansätze dazu, wie psychisch gesunde Menschen glücklicher und widerstandsfähiger werden. Die Positive Psychologie entstand als...

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Wie Du endlich unangenehme Aufgaben angehst!

Gibt es Aufgaben oder Themen, die Du immer wieder vor Dir her schiebst? Hat sich dadurch mittlerweile schon ein innerer Druck oder sogar Angst aufgebaut? Wünschst Du Dir eine Methode, mit der Du diese Themen in Angriff nehmen kannst und Deine Ängste und Aufschieberei...

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3 Tipps für mehr Kraft im Alltag

Es gibt immer wieder Phasen, in denen wir uns ausgelaugt und energielos fühlen. Alles ist irgendwie schwer und wir wissen nicht, wie wir wieder auftanken sollen. Der Terminkalender ist voll, der Job ist stressig und auch Zuhause türmen sich die Aufgaben. Vieles bleibt...

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Selbstsabotage oder die Angst erfolgreich zu sein

Wir stehen uns oft selbst im Weg und verhindern aktiv die Erreichung unserer Ziel, mal mehr oder weniger bewusst. Eigentlich wüssten wir genau, was wir tun müssten, um unserem Ziel näher zu kommen. Wir sollten einige Bewerbungen schreiben, wir...

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Ziele erreichen – 5 Schritte, die wirklich helfen

Für wissensdialoge.de habe ich mich diese Woche mit der Frage beschäftigt, wie man Ziele und gute Vorsätze denn wirklich erreichen kann. Den kompletten Artikel dazu mit ausführlicher Erklärung finden Sie hier: https://www.wissensdialoge.de/ziele-erreichen/ ‎ Und damit...

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Dr. Johanna Disselhoff

Ich bin Psychologin und blogge rund um Karriere, Erfolg & Selbstmanagement. Mit meinen Texten will ich Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und endlich sichtbar zu werden mit Deiner Leistung, damit Du im Job endlich die Wertschätzung erhältst, die Du verdienst.

Dr. Johanna Disselhoff
kontakt@drjohannadisselhoff.de
Telefon: 0 67 32 - 27 36 590

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