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Künstlerin sein zwischen Druck, Authentizität und Selbstvertrauen: Warum die wirklich Erfolgreichen ihr eigenes Ding machen
„Die wirklich Erfolgreichen sind die, die ihr eigenes Ding machen – nicht die, die es allen recht machen wollen.“ Dieser Satz von Claudia Goebl, Opernsängerin und Mentaltrainerin für Künstler:innen, hat mich sofort getroffen. Denn er gilt nicht nur für die Bühne,...
Vereinbarkeit, Zeitmanagement & Selbstfürsorge – Wie du als Mama (oder Papa) endlich wieder Luft zum Atmen findest
Kennst du das? Du hast endlich ein Zeitfenster, in dem du nichts musst – und plötzlich fühlst du dich überfordert. Nicht weil du zu viel zu tun hast, sondern weil du vergessen hast, wie es geht, einfach nur für dich da zu sein. Das ist kein Zufall. Als Eltern leben...
Übungen, die alles verändern
Die Kraft der (Selbst-)Hypnose
Heute spreche ich mit dir über eines meiner absoluten Herzensthemen: Hypnose und Selbsthypnose. Denn gerade um das Thema Hypnose ranken sich unsagbar viele Mythen und Vorstellungen, die nicht unbedingt der Realität entsprechen. Meist ist tatsächlich das Gegenteil der...
Wie ein Moment dein ganzes Leben verändern kann
Negative Emotionen sind stärker als positive, richtig?Falsch! Negative und positive Emotionen wiegen genau gleich.Es hat einfach nur historische Gründe, warum wir den negativen Emotionen und Gefühlen mehr Beachtung schenken. In der heutigen Podcastfolge erkläre ich...
Dauerhaft glücklich und zufrieden durch Positive Psychologie
Heute habe ich Teil 2 der Methoden und Übungen, die mein Leben immens ins Positive verändert haben für dich. In dieser Folge widmen wir uns voll und ganz dem Thema 'Positive Psychologie'.Entgegen der klassischen Psychologie, die sich darauf fokussiert, wie man kranke...
Selbsthypnose lernen
Was Hypnose mit Deiner Karriere und Deiner Gesundheit zu tun hat