Imposter-Syndrom – Wie Du da raus kommst
Kennst Du das Gefühl, dass früher oder später alle um Dich herum merken, dass Du eigentlich ein Hochstapler bist und gar nichts drauf hast? Hast Du immer wieder das Gefühl, dass Du jeden Moment enttarnt werden könntest und alle merken, dass Du gar nichts kannst? Damit...
Selbstzweifel – 2 effektive Schritte
Wir geben Selbstzweifeln oft viel zu viel Raum, und das schon seit Jahren oder Jahrzehnten. Eine negative innere Stimme kommentiert alles, was wir machen, sie ist nie zufrieden. Doch damit ist jetzt Schluss. In dieser Podcast-Folge erkläre ich Dir Schritt für Schritt,...
Umgang mit Kritik und Lob
Kritik hören wir uns nicht gerne an und können schnell gereizt oder emotional reagieren. Dabei liegt in der Kritik eine riesige Chance für Dich und Deine Karriere. Du kannst darauf wichtige Infos gewinnen darüber, wie Du gesehen wirst und was Du verbessern kannst....
Wie uns Vorurteile & Stereotype beeinflussen
Frauen haben es im Job immer noch schwerer als Männer, wenn es darum geht Führungspositionen zu erreichen.Ein wichtiger Faktor dabei ist unsere soziale Wahrnehmung, die mit Stereotypen arbeitet, um uns das Leben zu erleichtern. Durch diese automatische Kategorisierung...
Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz
Leider kommt es immer wieder vor, dass wir mit sexueller Belästigung am Arbeitsplatz konfrontiert sind. In einer Umfrage unter Frauen in Männerdomänen, die ich selbst im Dezember 2018 durchgeführt habe, gab ca. ein Viertel der Frauen an, schon sexuelle Belästigung...
Wieso es so wichtig ist, dass Du über Deine Grenzen gehst
Diese Woche habe ich im Podcast ein ganz besonderes Interview. Ich durfte mit Dr. Kathrin Mallot sprechen. Sie ist Astrophysikerin und hat gerade ein Jahr auf einer Forschungsstation am Südpol gearbeitet. Dort war sie über 6 Monate mit 40 anderen Menschen eingesperrt,...
Erfolgreich trotz Angst
Wir haben immer wieder Ängste, das ist ganz normal und gehört zu unserem Leben dazu. Angst ist ein ganz wichtiges Gefühl. Sie zeigt uns, wenn eine Situation gefährlich wird und wir vorsichtig sein sollen. Allerdings können auch Situationen Angst auslösen, die uns...
Erfolgsblockaden lösen
Um unsere Ziele wirklich zu erreichen, kommen wir nicht selten an unsere Grenzen. Wir müssen uns aktiv mit unseren inneren Blockaden auseinandersetzen, die unserem Erfolg entgegenwirken, um dann wirklich die Ergebnisse zu erzielen, die wir uns wünschen....
Ziele erreichen & Vorsätze transformieren
Gute Vorsätze bringen uns oft nicht wirklich weiter. Dazu sind sie einerseits zu vage und andererseits zu absolutistisch. Sie lassen uns wenig Spielraum und wenn wir dann nach ein paar Wochen merken, dass wir dem Vorsatz nicht gerecht werden, ist unsere Motivation...
Ohne Ballast ins neue Jahr
Wir schreiben dem neuen Jahr oft eine eigene Magie zu und glauben, dass im neuen Jahr alles besser wird. Dem neuen Jahr und auch dem Jahreswechsel scheint ein Zauber inne zu wohnen, der vermeintlich unser ganzes Leben ändern kann. Wir schmieden Vorsätze und reden uns...
Dr. Johanna Disselhoff
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