Karriere-Tipps für Dich

Wöchentliche Psycho-Tricks &

Karriere-Tipps für Dich

Wöchentliche Psycho-Tricks und Karriere-Tipps für Dich

Ist Dein Perfektionismus wirklich gut für Dich?

Gerade wir Frauen neigen immer wieder zu extremem Perfektionismus und stehen uns nicht selten damit im Weg. Es gibt Formen von Perfektionismus, die unserem Erfolg dienlich sein können, aber in den meisten Fällen raubt uns unser Perfektionsstreben unnötig Zeit, Geld...

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Wie Du psychische Widerstandskraft aufbaust

Psychische Widerstandskraft ist enorm wichtig für unsere Gesundheit und natürlich auch für unsere Karriere. Denn Du kannst beruflich nur dann voll durchstarten, wenn Du belastbar bist und es Dir gut geht. Und genau an diesem Punkt stellt sich immer die Frage, was man...

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Q & A Session: Deine Fragen – meine Antworten

Gehst Du manchmal in Arbeit unter und weißt nicht, wo Du anfangen sollst? Hast Du das Gefühl, dass Dein Chef oder Deine Chefin Dich in eine bestimmte Schublade stecken und Du dadurch beruflich nicht weiterkommst? Oder fällt es Dir schwer mit Kritik umzugehen? All...

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Auf Gespräche mit Vorgesetzten vorbereiten

Gespräch mit Vorgesetzten sind nicht unbedingt unsere Lieblingsbeschäftigung, begegnen uns aber immer wieder in Form von spontanen, anlassbezogenen Gesprächen oder geplanten Mitarbeitergesprächen. Leider sehe ich es immer wieder, dass auch sehr ambitionierte Frauen...

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Mit schwierigen KollegInnen umgehen

Es gibt immer wieder bestimmte KollegInnen, die uns einfach auf die Palme bringen. Bestimmte Persönlichkeitstypen können im beruflichen Umfeld sehr anstrengend sein und man kann im Job nicht unbedingt allen schwierigen Personen aus dem Weg gehen. Aus meiner Sicht gibt...

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3 simple Schritte, um wirklich produktiv zu arbeiten

Es gibt tausend verschiedene Tools und Methoden, um produktiver zu arbeiten und Deine Zeit zu managen. Gefühlt erscheinen wöchentlich neue Ideen und Strukturen, die vermeintlich Zeit sparen sollen und uns produktiver machen. Du kannst ständig neue Methoden einüben,...

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Warum Dein Mindset für Deine Karriere so wichtig ist

Diese Woche habe ich viel über das Thema Mindset nachgedacht, weil es so wichtig ist, um Veränderungen in unserem Leben zu erreichen und weil es vielen Menschen offensichtlich sehr schwer fällt ein neues Mindset aufzubauen. Der Begriff Mindset stammt u.a. aus der...

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5 Fehler in Männerdomänen

Als Frau in einer Männerdomäne oder in sehr männlich geprägten Firmenkulturen hat man es nicht immer leicht. Allerdings kannst Du Einiges tun, um Deine Rolle und Position zu stärken und auch in einer Männerdomäne beruflich durchzustarten. Dazu brauchst Du eine klare...

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Körperliche Überlastung – Erkennen und vorbeugen

Leider sehe ich es immer wieder, dass Frauen über ihre Grenzen hinaus gehen, nur im Job erfolgreich zu sein. Gerade die körperlichen Grenzen werden dabei oft nicht ernst genommen, was dann dazu führt, dass man manchmal Wochen oder monatelang ausfällt und krank wird....

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Wie Du Deine Karriere-Strategie entwickelst

  Durch eine klare Fokussierung auf Deine Ziele kannst Du Deine Karriere gezielt voran bringen. Allerdings sehe ich es immer wieder, dass sich gerade Frauen sehr schwer damit tun, sich auf ihre Ziele zu fokussieren und Klarheit bezüglich der eigenen Karriereziele...

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Wie Du systematisch lernst, Nein zu sagen

Nein sagen ist eine ganz wichtige Fähigkeit, wenn Du Deine persönlichen Ziele erreichen willst. Denn wenn Du immer zu allem Ja sagst, dann übernimmst Du sicherlich ganz oft Aufgaben, die Dir einerseits nichts bringen und Dir andererseits dann die Zeit für Deine...

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Wie Du Deine Gefühle im Job managest

Gefühle und Emotionen sind für unseren Alltag, unser Zusammenleben und auch unseren Beruf essentiell wichtig. Wir werden sowohl im Alltag als auch im Beruf immer wieder von unseren Gefühlen eingeholt und das ist meistens auch gut so. Gefühle sind wichtige Signale für...

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Wie Du unangenehme Aufgaben endlich angehst

Unangenehme Aufgaben schieben wir gerne immer wieder vor uns her und gehen sie einfach nicht an. Aus psychologischer Sicht ist das natürlich fatal, denn damit machen wir uns unnötig Stress und Druck. Das Thema ändert sich durch unser Aufschieben nicht, es setzt uns...

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Dr. Johanna Disselhoff

Ich bin Psychologin und blogge rund um Karriere, Erfolg & Selbstmanagement. Mit meinen Texten will ich Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und endlich sichtbar zu werden mit Deiner Leistung, damit Du im Job endlich die Wertschätzung erhältst, die Du verdienst.

Dr. Johanna Disselhoff
kontakt@drjohannadisselhoff.de
Telefon: 0 67 32 - 27 36 590

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