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Schmerz als Alarmsignal
Schmerzen sind an sich immer ein Alarmsignal Deines Körpers. Er spricht auf diese Weise mit Dir und versucht Dir mitzuteilen, was ihm fehlt. In dieser Folge lernst Du Deine Schmerzen zu verstehen und wie Du diese Informationen für Dich nutzen kannst. Und hier kannst...
Das eine Symptom, was Dich von Deinem Ziel abhält
Was ist das eine Symptom oder Problem, was Dein Leben fundamental verbessern würde, wenn es weg wäre? Meistens haben wir ein Thema, das uns unser Leben unnötig schwer macht. Eine Angst, die uns seit Jahren begleitet, Panikattacken, die uns immer mal wieder umhauen...
Übungen, die alles verändern
Die Kraft der (Selbst-)Hypnose
Heute spreche ich mit dir über eines meiner absoluten Herzensthemen: Hypnose und Selbsthypnose. Denn gerade um das Thema Hypnose ranken sich unsagbar viele Mythen und Vorstellungen, die nicht unbedingt der Realität entsprechen. Meist ist tatsächlich das Gegenteil der...
Wie ein Moment dein ganzes Leben verändern kann
Negative Emotionen sind stärker als positive, richtig?Falsch! Negative und positive Emotionen wiegen genau gleich.Es hat einfach nur historische Gründe, warum wir den negativen Emotionen und Gefühlen mehr Beachtung schenken. In der heutigen Podcastfolge erkläre ich...
Dauerhaft glücklich und zufrieden durch Positive Psychologie
Heute habe ich Teil 2 der Methoden und Übungen, die mein Leben immens ins Positive verändert haben für dich. In dieser Folge widmen wir uns voll und ganz dem Thema 'Positive Psychologie'.Entgegen der klassischen Psychologie, die sich darauf fokussiert, wie man kranke...
Selbsthypnose lernen
Was Hypnose mit Deiner Karriere und Deiner Gesundheit zu tun hat