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Abends noch Energie

Abends noch Energie

Abends noch Energie haben, geht. Denn Energie & Kraft haben viel mehr mit unseren Gedanken und Glaubenssätzen zu tun, als uns bewusst ist. Oft ist es nicht (nur) die Arbeit, die uns tagsüber auslaugt, sondern vielmehr die gedankliche Beschäftigung mit all dem, was...
Außen hui, innen pfui

Außen hui, innen pfui

Wir ärgern uns oft darüber, dass andere Menschen nicht mitbekommen, wie es uns wirklich geht. In dieser Folge erkläre ich Dir, woran das liegt und welche Fragen Dir dabei helfen können, anders mit Deinen Gefühlen umzugehen.
Dein persönliches Wundermittel

Dein persönliches Wundermittel

Wir suchen oft nach einem Wundermittel für unsere Probleme oder Symptome. Dabei haben wir meistens schon alles in uns, was wir für die Lösung brauchen. In dieser Folge erkläre ich Dir meine 3 wichtigsten Schritte in Dein eigenes Wundermittel. Wichtig: Bitte lass Dich...
Immunsystem stärken

Immunsystem stärken

Unser Immunsystem ist sehr eng verbunden mit psychischen Prozessen und damit, wie wir denken und fühlen. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du die Kraft Deiner Psyche nutzen kannst, um Dein Immunsystem zu unterstützen.
Gefühle verstehen

Gefühle verstehen

Wir denken oft, dass wir unangenehme Gefühle einfach unterdrücken könnten, uns ablenken könnten und schon ist das Thema erledigt. Und oft lernen wir als Kinder auch gar nicht, wie wir mit bestimmten Gefühlen umgehen können. Gerade Gefühle wie Wut oder Trauer...