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Basisemotionen

Basisemotionen

Gefühle sind für uns Menschen viel wichtiger, als es uns oft bewusst ist. Sie sind nicht dazu da, sie zu unterdrücken oder loszuwerden, sondern ihre Botschaft zu verstehen und diese Information zu nutzen. Emotionen haben dabei einerseits eine wichtige Botschaft für...
Unterdrückte Gefühle

Unterdrückte Gefühle

Unterdrückte Gefühle entfalten eine unglaubliche Kraft und können zu einer Reihe von psychischen und körperlichen Symptomen führen. Daher erkläre ich Dir in dieser Folge, wie Du mit Gefühlen anders umgehen kannst und warum es so wichtig ist, dass Du Dich Deinen...
Klartext reden

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Wir nehmen oft Dinge hin, nur um es Anderen recht zu machen. Im Nachhinein merken wir dann oft, dass wir uns über diese Person ärgern, die vermeintlich unsere Grenzen nicht ernst nimmt und einfach zu weit geht. Aber Grenzen müssen wir selber setzen, sonst können sie...