Psychosomatische Symptome erfüllen sehr oft eine Aufgabe in unserem Leben. Zum Beispiel schützen sie uns vor Überlastung oder davor, unsere Grenzen zu übergehen.
Genauso erging es auch meiner Kursteilnehmerin Tanja, die mit Long Covid und Erschöpfungssyndrom in meinen Selbsthypnose lernen Onlinekurs kam. Allerdings war ihr das am Anfang gar nicht klar. Denn sie dachte lange Zeit, dass in ihrem Gehirn und Körper etwas nicht in Ordnung sei. Sie hatte die Vorstellung, dass in ihrem Gehirn neue Verbindungen aufgebaut werden müssten und wollte daran in meinem Kurs arbeiten.
Durch die Selbsthypnose-Übungen in meinem Kurs fand sie dann heraus, dass ihre Erschöpfung sie vor einer Überlastung durch ihre Selbstständigkeit schützt. Die Angst vor einer Überlastung führte unbewusst dazu, dass ihr Gehirn sie lahm legte. Und zwar völlig ohne ihr Wissen.
Ich habe Tanja in meinen Podcast eingeladen, damit sie uns genau erzählen kann, wie sie mit Hilfe von Selbsthypnose wieder gesund geworden ist. Tanja erklärt im Interview, welche Schritte für sie entscheidend waren und gibt außerdem viele Tipps, wie Du Selbsthypnose für Dich anwenden kannst.
Das Interview ist sehr spannend geworden und ich freue mich unheimlich, es mit Dir zu teilen.
Viel Spaß mit der neuen Podcast-Folge!
Herzliche Grüße,
Dr. Johanna Disselhoff
Diplom-Psychologin & Expertin für Psychosomatik