Loslassen ist ein Irrglaube und genau deshalb habe ich dazu eine Podcast-Folge aufgenommen. Denn zu mir kommen immer wieder Menschen mit der Frage “wie kann ich dieses Thema oder Gefühl endlich loslassen?”.
Und die bloße Idee des Loslassens ist schon Unsinn für unser Gehirn. Denn bereits mit der Idee, ein Thema loslassen zu wollen, erzeugst Du Widerstand in Deinem Gehirn.
Dein Gehirn und Deine Psyche wollen nichts loslassen.
Innerer Frieden und Gelassenheit entstehen nicht durchs Loslassen. Sie entstehen durchs Annehmen.
Dein Gehirn will, dass bestimmte Themen und Gefühle gesehen und verarbeitet werden. Das ist das Gegenteil von Loslassen.
In meiner neuen Podcast-Folge erkläre ich Dir genau, warum Loslassen ein Mythos ist und was stattdessen wirklich dabei hilft, Dich besser zu fühlen. Lass uns direkt starten. Schnapp Dir Zettel und Stift und nutze diese Podcast-Folge wie einen Workshop mit mir: Schreib Dir die Fragen auf, die ich Dir im Podcast stelle, schalte zwischendrin auf Pause und notiere Deine Gedanken dazu.
Dr. Johanna Disselhoff
Diplom-Psychologin & Expertin für Psychosomatik
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