von Va-Zugang | Nov. 11, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Viele Therapeutinnen, Coachinnen und Beraterinnen kennen dieses Gefühl: Der Erwartungsdruck ist riesig. Du möchtest deinen Klient:innen bestmöglich helfen, bereitest dich intensiv vor, überziehst Sitzungen, denkst noch lange nach Feierabend über Fälle nach – und...
von Va-Zugang | Nov. 11, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Selbstfürsorge ist kein einmaliges Projekt Vielleicht hast du die erste Podcastfolge zum Thema Selbstfürsorge schon gehört. Dort ging es darum, deine aktuelle Situation ehrlich zu betrachten:Welche Aktivitäten geben dir Kraft?Was raubt dir Kraft?Was wünschst du dir...
von Johanna Disselhoff | Nov. 11, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Warum Selbstfürsorge oft missverstanden wird Wenn wir über Selbstfürsorge sprechen, denken viele an Badewannen, Duftkerzen oder neue Kleidung. Und ja – das kann schön sein. Aber echte Selbstfürsorge beginnt an einem ganz anderen Punkt: bei dir selbst, bei deinen...
von Johanna Disselhoff | Nov. 10, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Viele Menschen leiden unter Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, ohne dass die Ärzt*innen eine körperliche Ursache finden. Häufig steckt hinter diesen Symptomen das Reizdarmsyndrom (RDS) – eine Funktionsstörung des Darms, die eng mit Stress und...
von Johanna Disselhoff | Nov. 10, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Migräne ist für viele Betroffene weit mehr als „nur Kopfschmerz“. Sie kann den gesamten Alltag lahmlegen, das Denken vernebeln und jede Aktivität unmöglich machen. Wenn du selbst betroffen bist, weißt du, wie belastend diese wiederkehrenden Attacken sein können – und...
