Symptome und Schmerzen sind die Sprache unseres Körpers und unseres Unterbewusstseins. Wenn wir nicht auf unsere Gefühle hören, die oft den Symptomen vorausgehen, dann entstehen irgendwann Schmerzen.
Denn unser Gehirn (also unser Unterbewusstsein) wandelt verdrängte Gefühle in Schmerz oder Symptome um. Das macht unser Gehirn aber nicht, um uns zu ärgern oder uns das Leben schwer zu machen. Sondern nur aus einem Grund: Um uns zu schützen.
Wenn Du also Deine psychischen und psychosomatischen Schmerzen und Symptome bessern möchtest, dann musst Du zunächst damit beginnen, sie besser zu verstehen.
Und genau dabei helfe ich Dir. Wir steigen diese Woche im Gehirnwäsche-Podcast tiefer ein in die Frage, was eigentlich hinter Deinem Symptom steckt und wie Du es besser verstehen kannst. Dazu habe ich 3 Schritte für Dich mitgebracht, die ich in dieser Podcast-Folge mit Dir durchgehe.
Schnapp Dir also Zettel und Stift und lass uns loslegen. Das meiste nimmst Du mit, wenn Du diesen Podcast wie einen Workshop nutzt und Dir Notizen dazu machst, welche Gedanken meine Worte und Fragen bei Dir auslösen. So bekommst Du viele Infos über Dich selbst und kannst direkt in die Arbeit mit mir einsteigen.
Dr. Johanna Disselhoff
Diplom-Psychologin & Expertin für Psychosomatik
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