Unterdrückte Gefühle sind der Nährboden für psychische und psychosomatische Schmerzen und Symptome. Daher ist es so wichtig, dass Du lernst, Deine Gefühle wieder als Botschaften zu verstehen und sie nicht unterdrücken zu wollen.
Denn Gefühle und Schmerzen sind die Sprache Deines alten Gehirns. Es kann nicht anders sprechen. Und Du musst lernen, diese Sprache wieder zu verstehen, damit sich Deine Beschwerden lösen können und Deine Gefühle Dir mitteilen können, was ihre Botschaft ist.
Wie das genau funktioniert und warum das so wichtig ist, erkläre ich Dir in dieser Podcast-Folge.
Du kannst Dich außerdem ab sofort zu meinem Selbsthypnose lernen Onlinekurs anmelden. Bereits in der 1. Kurswoche zeige ich Dir, wie Du Gefühle so fühlen kannst, dass sie sich nicht mehr schlimm anfühlen und Du ihre Botschaft hören kannst: zum Selbsthypnose lernen Onlinekurs
Dr. Johanna Disselhoff
Diplom-Psychologin & Expertin für Psychosomatik