Mich hat letzte Woche ein sehr spannende Frage einer Podcast-Hörerin erreicht. Sie schrieb mir: “Johanna, warum sagst Du eigentlich immer, dass wir Symptome lösen? Was meinst Du damit?”
Diese Frage fand ich sehr spannend, denn aus meiner Sicht ist mir völlig klar, warum ich das sage. Ich bin aber noch nie auf die Idee gekommen, dass es Dir vielleicht anders geht. Denn gerade bei körperlichen Beschwerden oder auch psychischen Problemen denken wir ja oft, dass etwas “kaputt” wäre und daher heilen müsste oder behandelt werden müsste.
Bei psychischen und psychosomatischen Beschwerden ist aber nichts kaputt. Daher muss auch nichts geheilt werden. Denn diese Beschwerden entstehen durch verdrängte Gefühle, vor denen Dein Gehirn Dich entweder schützen will oder von denen es Dich ablenken will. Das ist alles.
Es geht also gar nicht um das Symptom oder Deine Beschwerden. Es geht um die verdrängten Gefühle dahinter. Die musst Du finden, fühlen und nachverarbeiten. Dann bessert sich Dein Symptom.
Das ist der Grund dafür, warum ich immer sage, dass wir Symptome mit Hilfe von Selbsthypnose lösen (und nicht heilen oder behandeln). Denn mit Selbsthypnose haben wir Zugriff auf die verdrängten Gefühle hinter unserem Symptom und ich zeige Dir in meinem Selbsthypnose lernen Onlinekurs ganz genau, wie Du dann mit diesen Gefühlen arbeiten kannst.
Um tiefer in dieses Thema einzusteigen, habe ich eine Podcast-Folge aufgenommen, in der ich Dir genauer erkläre, wie Du jetzt schon anfangen kannst, Dein Symptom besser zu verstehen. Hör Dir die neue Folge hier an:
Dr. Johanna Disselhoff
Diplom-Psychologin & Expertin für Psychosomatik