Du weißt wahrscheinlich mittlerweile, dass ich Selbsthypnose liebe und sie sehr gerne nutze. Aber ich suche auch immer nach weiteren Tools, mit denen mein Leben leichter wird und ich bestimmte Themen klarer sehen kann.
Dabei hilft es mir sehr, mit meinen Gedanken zu arbeiten und darauf zu achten, wie ich über bestimmte Situationen denke.
Und genau da möchte ich in meiner neuen Podcast-Folge mit Dir ansetzen. Ich habe 2 meiner wichtigsten Fragen mitgebracht, die ich Dir in dieser Folge erkläre und mit Dir durchgehe, wie ich sie für mich nutze. Ich erkläre Dir, warum diese Fragen so wichtig sind und wie Du sie auch für Dich anwenden kannst.
Diese 2 Fragen nutze ich immer, wenn ich mich einer Situation ausgeliefert oder hilflos fühle. Denn diese Gefühle entstehen oft nur dadurch, dass unser Gehirn in eine Problemtrance geht und dann keine Lösungen mehr sehen kann. Das ist ein Zustand, in dem ich nicht sehr gerne bin und Du wahrscheinlich auch nicht.
Genau aus diesem Grund zeige ich Dir in meiner neuen Podcast-Folge meine 2 Fragen, um diesen Zustand so schnell wie möglich aufzulösen und die unangenehme Situation für Dich zu nutzen statt gegen Dich.
Hör die diese Folge also unbedingt an und schreib mir gerne Dein Feedback dazu!
Dr. Johanna Disselhoff
Diplom-Psychologin & Expertin für Psychosomatik
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