Stressmanagement | Dr. Johanna Disselhoff

Burnout bei Frauen: Warum Erschöpfung so oft übersehen wird

von Va-Zugang | Nov. 18, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag

Es gibt Phasen im Leben, in denen wir weiterfunktionieren, obwohl unser inneres System längst nach Pause schreit. Wir halten durch, wir schieben unsere Bedürfnisse beiseite, wir nehmen uns „danach“ Zeit – irgendwann, wenn alles geschafft ist. Doch dieses „danach“...

Dauerstress, Immunsystem & Hormone

von Johanna Disselhoff | Feb. 7, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag

Dauerstress macht krank. Und zwar nicht nur, weil wir durch zu viel Stress ausgelaugt und erschöpft sind. Sondern weil bei Dauerstress immer wieder die Stresshormone Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet werden. Und diese Stresshormone stören auf Dauer unser...

Hormone & Psyche

von Johanna Disselhoff | Aug. 17, 2021 | Allgemein, Blogbeitrag

Mir wurde schon als Kind immer wieder gesagt, dass Stress meine Schuppenflechte verschlimmert und dass ich mir nicht so viel Stress machen dürfte. Dann wurde zuhause darüber philosophiert, ob ich mir zu viel zumute, zu engagiert bin, die Schule zu ernst nehme usw…...