von Johanna Disselhoff | Juni 20, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Du weißt wahrscheinlich mittlerweile, dass ich Selbsthypnose liebe und sie sehr gerne nutze. Aber ich suche auch immer nach weiteren Tools, mit denen mein Leben leichter wird und ich bestimmte Themen klarer sehen kann. Dabei hilft es mir sehr, mit meinen Gedanken zu...
von Johanna Disselhoff | Juni 13, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Wut ist das wichtigste Gefühl in der Psychosomatik. Vor allem dann, wenn Du gelernt hast, dass Du Deine Wut besser nicht zeigst. Das kann zu zwei verschiedenen Mustern in Deinem Leben führen: Du zeigst entweder viel zu wenig Wut und unterdrückst sie immer wieder (bzw....
von Johanna Disselhoff | Juni 6, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Nein zu sagen ist fundamental wichtig für unsere Gesundheit. Es hilft Dir dabei, Deine Grenzen zu setzen, Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und auf Deine eigene Energiebalance zu achten. Um zu lernen, öfter Nein zu sagen, habe ich eine sehr einfache Strategie für...
von Johanna Disselhoff | Mai 30, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Bücher sind für mich ein sehr wichtiger Anker in meinem Alltag. Sie halten mich in meiner Denkweise und ermöglichen es mir, neue Ideen zu entwickeln. Und vor allem sind sie für mich ein ganz wichtiges Gegengewicht in unserer heutigen Medien- und Social...
von Johanna Disselhoff | Mai 25, 2023 | Allgemein, Blogbeitrag
Krank sein ist mies. Es ist anstrengend und laugt uns aus. Aber es gibt ein paar wichtige Dinge, die Du aus psychologischer Sicht tun kannst, damit es Dir auch in Krankheitsphasen besser geht und Du Dich nicht hoffnungslos und hilflos fühlst. Was dabei aus meiner...
