von Johanna Disselhoff | Nov. 11, 2025 | Allgemein, Blogbeitrag
Warum Selbstfürsorge oft missverstanden wird Wenn wir über Selbstfürsorge sprechen, denken viele an Badewannen, Duftkerzen oder neue Kleidung. Und ja – das kann schön sein. Aber echte Selbstfürsorge beginnt an einem ganz anderen Punkt: bei dir selbst, bei deinen...
von Johanna Disselhoff | Juli 5, 2022 | Allgemein, Blogbeitrag
Wusstest Du schon, dass unser Gehirn bestimmte Gefühl nur erzeugt, weil es glaubt, dass das für uns sicherer wäre? Das ist zum Beispiel bei Angst, Panik, Wut oder Verzweiflung immer wieder der Fall. Unser Gehirn möchte uns schützen und erzeugt diese Gefühle, weil wir...
von Johanna Disselhoff | Juni 28, 2022 | Allgemein, Blogbeitrag
„Geben ist besser als nehmen.“ Das wird uns meist schon früh eingeimpft.Aber wenn Du zu psychosomatischen Beschwerden neigst, dann ist gerade das Geben Teil Deines Problems. Denn meistens geben wir zu viel. Wir investieren zu viel Zeit in Andere und zu wenig in uns...
von Johanna Disselhoff | Juni 14, 2022 | Allgemein, Blogbeitrag
Immer wieder taucht das Thema ‚Grenzen setzen‘ auf. Auf Instagram, in meinen Kursen und meinen Coachings bekomme ich immer viele Fragen dazu gestellt. Ein guter Anlass, dir in dieser Folge mehr dazu zu erzählen. Deine Johanna Emotionen und...
