Verzweiflung | Dr. Johanna Disselhoff

Besser fühlen durch Deine Gedanken

von Johanna Disselhoff | März 8, 2022 | Allgemein, Blogbeitrag

Deine Gedanken entscheiden, wie Du Dich fühlst. Denn mit unseren Gedanken heizen wir Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer oft unnötig an. Gefühle brauchen Raum und wollen von uns gefühlt werden. Aber sie ständig durch unsere Gedanken neu auszulösen oder sie...

Umgang mit Angst und Panik (in der aktuellen Krise)

von Johanna Disselhoff | März 1, 2022 | Allgemein, Blogbeitrag

die aktuelle Situation in der Ukraine macht uns wahrscheinlich allen enorme Angst. Wir leiden mit den Menschen in der Ukraine und mit ihren Angehörigen hier bei uns. Und wir haben Angst, wie das alles weitergeht. Genau aus diesem Grund habe ich mich dazu entschieden,...

Deinen Körper und Deine Gefühle endlich verstehen

von Johanna Disselhoff | Sep. 28, 2021 | Allgemein, Blogbeitrag

Fühlst Du Dich auch oft hilflos gegenüber Deinen Gefühlen, Symptomen oder Schmerzen? Kennst Du das Gefühl, dass Deine Gefühle Dich zermürben und Du keinen Ausweg findest? Dann ist diese Podcast-Folge für Dich bestimmt. Ich erkläre Dir, wie ich aus dieser Hilflosigkeit...