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Produktiv arbeiten

Rollenbilder

Rollenbilder

Rollenbilder können einen enormen Druck auf uns ausüben und dazu führen, dass wir uns mit bestimmten Entscheidungen oder Themen völlig überfordert fühlen. Wie Du mit sozialen Rollen umgehen kannst und warum es so wichtig ist, diese Rollenbilder aufzubrechen, darüber...

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Scham

Scham

Scham kann ein sehr unangenehmes Gefühl sein, dabei hat es eine wichtige Botschaft. Und sobald Du diese Botschaft verstehst, kannst Du mit diesem Gefühl auch ganz anders umgehen. Hör Dir dazu meine Podcast-Folge an:

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Schmerzreduktion mit Hypnose

Schmerzreduktion mit Hypnose

Um das Thema Schmerz ranken sich diverse Mythen, die mir immer wieder begegnen. Sei es die Idee, dass es ein Schmerzgedächtnis gäbe oder die Idee, dass Schmerzen im Körper immer ein Zeichen für eine körperliche Erkrankung wären. Schmerz ist ein komplexes Phänomen und...

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Selbstvertrauens-Infusion

Selbstvertrauens-Infusion

Ich habe etwas Neues für Dich: Die Gehirnwäsche-Infusion. Das ist ein neues Format in meinem Podcast, was Dir dabei helfen soll, gute Gedanken über Dich selbst aufzubauen und zu üben. Die Infusions-Folgen sind kurz und knackig, dafür aber so gestaltet, dass Du...

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Geburtsvorbereitung mit Hypnose

Geburtsvorbereitung mit Hypnose

Ich bin im Oktober letzten Jahres zum 2. Mal Mama geworden und habe mich auf die Geburt natürlich mit Hypnose vorbereitet. Da ich immer wieder dazu gefragt werde, wie das funktioniert und wie meine Geburt war, berichte ich Dir darüber ausführlich in meiner neuen...

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Neustart

Neustart

Wie steht es mit Deinen guten Vorsätzen für dieses Jahr? Ich bin ja kein großer Fan von guten Vorsätzen, denn meistens schreiben wir dem neuen Jahr eine besondere Magie zu und glauben, dass sich im neuen Jahr alles bessert. Dabei ändert sich aber außer dem Datum...

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Gesund mit Selbsthypnose

Gesund mit Selbsthypnose

Selbsthypnose hat mir dabei geholfen meine extreme Angst vor Blut zu lösen, und zwar in nur einer einzigen Übung. Das kann ich eigentlich bis heute kaum glauben, denn diese Angst hat mich so lange begleitet und gequält. Und auch bei meiner Schuppenflechte war...

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Glaubenssätze, Wundermittel & Hokuspokus

Glaubenssätze, Wundermittel & Hokuspokus

Hypnose wird gerne in eine Schublade geworfen mit unwissenschaftlichen oder esoterischen Methoden und als Hokuspokus dargestellt. Ganz oft höre ich Sätze wie “das funktioniert ja nur, wenn man dran glaubt”. Und genau das ist nicht der Fall. Hypnose funktioniert nicht...

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Die Weihnachtshypnose

Die Weihnachtshypnose

Diese Woche habe ich im Podcast eine Selbsthypnose-Übung für Dich, die Dir dabei helfen kann, Dich in der Weihnachtszeit gut zu fühlen. Denn gerade in dieser eigentlich besinnlichen Zeit kommt viel Hektik auf und vielleicht wirst Du auch an Themen erinnert, die Du...

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