Karriere Strategie
2020 abschließen und in die Zukunft blicken
Dieses Jahr hat uns wirklich sehr viel abverlangt und immer wieder höre ich Menschen sagen, dass sie dieses Jahr einfach nur vergessen wollen. Allerdings finde ich es sehr wichtig, trotzdem einen Rückblick zu machen und sich diesem Thema zu stellen. Daraus kannst Du...
Dies könnten die Ursachen für deinen unerfüllten Kinderwunsch sein – und was du tun kannst
Nicht schwanger zu werden und den unerfüllten Kinderwunsch mit sich herumtragen zu müssen, ist für viele Frauen und Paare ein sehr schwierige und belastende Phase. In unserem medizinischen System werden bei diesem Thema die körperlichen Prozesse sehr stark...
Wie du deine Elternzeit sinnvoll planst – und auch danach wieder gut zurück in den Job findest
Wie kann ich eigentlich meine Elternzeit sinnvoll planen?Wie kann ich das meiste aus dieser Zeit machen?Was will ich eigentlich wirklich?Wie kann ich den Wiedereinstieg gestalten? Die sind einige der Fragen, die sich werdende Mütter zu Beginn und während ihrer...
Wie die Selbstständigkeit während und nach der Schwangerschaft gelingen kann
Wie kann ich mein Kind und meine Selbstständigkeit unter einen Hut bekommen?Eine Frage, die mit vielen Fragezeichen und Unsicherheiten verbunden ist. In dieser Folge gebe ich dir genau zu dem Thema meine besten Tipps mit auf den Weg.Denn auch ich habe mir diese Fragen...
Wie ein Moment dein ganzes Leben verändern kann
Negative Emotionen sind stärker als positive, richtig?Falsch! Negative und positive Emotionen wiegen genau gleich.Es hat einfach nur historische Gründe, warum wir den negativen Emotionen und Gefühlen mehr Beachtung schenken. In der heutigen Podcastfolge erkläre ich...
Dauerhaft glücklich und zufrieden durch Positive Psychologie
Heute habe ich Teil 2 der Methoden und Übungen, die mein Leben immens ins Positive verändert haben für dich. In dieser Folge widmen wir uns voll und ganz dem Thema 'Positive Psychologie'.Entgegen der klassischen Psychologie, die sich darauf fokussiert, wie man kranke...
Leben im Hier und Jetzt durch bewusste Achtsamkeit – Weniger Angst und Stress in deinem Alltag
Achtsamkeit - für mich ein ganz fundamental wichtiger Schritt, um sich persönlich weiter zu entwickeln, der bei mir wahnsinnige Veränderungen und Aha-Effekte ausgelöst hat. Dabei handelt es sich nicht unbedingt um eine Methode, sondern viel mehr um ein Mindset und...
Wie du mit hohen Anforderungen und zu viel Druck umgehen kannst
In dieser Folge sprechen wir darüber, was du tun kannst, wenn du gerade besonders viel Stress und Druck ausgesetzt bist.Denn Stress ist einer der Hauptfaktoren, der zu vielerlei Krankheiten führen kann. Und das hilft ja nun wirklich niemandem. Wichtig ist es da ganz...
Wie du mit typisch weiblichen Eigenschaften erfolgreich sein kannst
So oft schämen wir Frauen uns dafür, unsere weiblichen Eigenschaften - wie z.B. Emotionen und Gefühle - auszuleben und offen zu zeigen. Wir haben gelernt immer stark, gut gelaunt und emotional stabil zu sein. Dabei verdrängen und unterdrücken wir leider so oft unsere...
