Blogbeiträge & POdcast-Episoden
Gedanken verstehen
Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität und unser Umgang mit unseren Gedanken ist sehr wichtig für unsere körperliche und psychische Gesundheit. In dieser Folge erklären ich Dir meine 3 Schritte in die körperliche und psychische Gesundheit und gehen ausführlich auf...
Die Abkürzung zum Erfolg
Wir drücken uns immer wieder vor schwierigen Gesprächen oder unangenehmen Themen und wünschen uns oft gleichzeitig eine Abkürzung zum Erfolg, Glück oder Gesundheit. Warum das beides zusammenhängt und wie Du wirklich Deine Ziele erreichst, erkläre ich Dir in dieser...
Deine innere Stimme hören
Es ist nicht immer leicht die innere Stimme in uns zu hören, die weiß, was gut und richtig ist für uns. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du Dir selbst wieder näher kommen kannst und nicht mehr nur die Stimme der Angst oder Selbstzweifel hörst, sondern auch die...
Selbsthypnose lernen
Am 5. Oktober 2021 startet mein Selbsthypnose lernen Onlinekurs zum letzten Mal für dieses Jahr und wahrscheinlich auch zum letzten Mal zum alten Preis. Nutze jetzt die Chance und melde Dich an. In dieser Bonus-Podcast-Folge erzähle ich Dir ganz detailliert, wie der...
Deinen Körper und Deine Gefühle endlich verstehen
Fühlst Du Dich auch oft hilflos gegenüber Deinen Gefühlen, Symptomen oder Schmerzen? Kennst Du das Gefühl, dass Deine Gefühle Dich zermürben und Du keinen Ausweg findest? Dann ist diese Podcast-Folge für Dich bestimmt. Ich erkläre Dir, wie ich aus dieser Hilflosigkeit...
Was das Unterbewusstsein wirklich ist
Um das Unterbewusstsein ranken sich viele Mythen, Ängste und sehr viel Halbwissen. Daher erkläre ich Dir in dieser Folge, was es mit dem Unterbewusstsein wirklich auf sich hat und warum es dabei nicht um einen alten Keller geht, in den alles nur hineingestopft wird...
Mit Symptomen anders umgehen
Wir wollen unsere Symptome oft einfach nur loswerden und steigen damit ganz automatisch in einen inneren Kampf gegen uns selbst ein. Dadurch fixieren wir uns völlig auf das Symptom oder Problem und stabilisieren es damit auch noch unbewusst. Um aus diesem Teufelskreis...
Medizinisch gesund und trotzdem krank?
Kennst Du das Gefühl, dass mit Dir etwas nicht stimmt, obwohl Deine Ärzt*innen Dich untersucht haben und Dir sagen, dass Du aus medizinischer Sicht gesund bist? Du fühlst Dich schlapp, erschöpft, müde und gereizt, hast vielleicht sogar Schmerzen oder andere Symptome...
Was Deine Schmerzen Dir sagen wollen
Schmerzen entstehen immer aus einem guten Grund, auch wenn es sich um psychosomatische Schmerzen dreht. Schmerz ist auch immer echt, egal ob er körperlich oder psychisch bedingt ist. Warum das so ist und welche Rolle unser Gehirn dabei spielt, erkläre ich Dir in...
