Blogbeiträge & POdcast-Episoden
Warum Grenzen setzen so wichtig ist – gerade wenn deine Schmerzen nicht besser werden
Es gibt Themen, die wir oft viel zu lange von uns wegschieben, obwohl sie mitten in unserem Alltag wirken – und zwar jeden einzelnen Tag.Eines dieser Themen ist Grenzen setzen. Und spannend wird es dort, wo Grenzen und Schmerzen, Symptome und psychosomatische...
Wie Hypnose persönliche Entwicklung unterstützt – Ein Gespräch mit Manuela Motzel
Es gibt Gespräche, die einen noch lange begleiten – nicht, weil sie spektakulär wären, sondern weil sie so ehrlich, klar und menschlich sind. Genau so war das Interview mit Manuela Motzel, systemische Familientherapeutin und Coachin, die Hypnose inzwischen fest in...
Was Angst wirklich ist – und warum sie dir mehr sagen möchte, als du denkst
Angst fühlt sich oft an wie ein plötzlicher Alarm: Dein Herz schlägt schneller, Gedanken überschlagen sich, und dein Körper ist sofort in Hab-acht-Stellung. Vielleicht kennst du genau diese Momente – und fragst dich, warum dein Gehirn so heftig reagiert, obwohl...
Wenn Panik alles überlagert – was hinter Panikattacken stecken kann und wie du einen neuen Umgang findest
Panik kommt oft in den Momenten, in denen wir sie am wenigsten erwarten. Vielleicht kennst du dieses plötzliche Herzrasen, das enge Gefühl im Brustkorb oder den Impuls, nur noch wegzurennen. Und vielleicht fragst du dich – wie so viele andere auch – warum dein Körper...
Wenn Yoga, Körperarbeit und ein Therapiehund zusammenfinden – Ein Blick in Sarah Radtkes ganzheitliche Arbeit mit Kindern
Es gibt Interviews, in denen man schon nach wenigen Minuten spürt, wie viel Herz, Erfahrung und tiefe Verbundenheit im Gegenüber steckt. Genau so fühlt es sich an, wenn Sarah Radtke – Psychologin und Hypnotherapeutin über ihre Arbeit spricht. Ihr Weg ist ein schönes...
Warum Angst dich manchmal zurückhält – auch wenn Veränderung gut wäre
Angst ist eines der mächtigsten Gefühle, die wir kennen. Sie schützt uns, alarmiert uns und bewahrt uns vor echten Gefahren. Gleichzeitig kann sie aber auch etwas ganz anderes tun: Sie kann uns davon abhalten, den nächsten Schritt in unserem Leben zu gehen. Und genau...
Warum du als Therapeutin eigene Themen haben darfst – und wie Hypnose dich dabei unterstützt
Viele Menschen glauben, dass Therapeutinnen, Beraterinnen oder Coachinnen erst dann wirklich professionell arbeiten können, wenn sie ihre eigenen Themen vollständig gelöst haben. Aber dieser Anspruch erzeugt nicht nur enormen Druck – er widerspricht auch der Realität...
Mit Hypnose traumatische Erlebnisse nachverarbeiten – was in der Praxis wirklich wichtig ist
Traumatische Erlebnisse sind oft vielschichtiger, als wir auf den ersten Blick erkennen. Sie bestehen selten aus „dem einen großen Moment“, sondern aus einzelnen Fragmenten, Gefühlen oder Sinneseindrücken, die das Gehirn noch nicht vollständig eingeordnet hat. Und...
Die Stimme als Spiegel: Was wir im Alltag oft vergessen
Es gibt Momente, in denen wir sprechen – und gleichzeitig spüren, dass irgendetwas in uns festhält. Vielleicht kennst du dieses leichte Engegefühl im Hals, die höhere Stimme, wenn du gestresst bist, oder das Bedürfnis, schnell zu reden, um ja nichts falsch zu machen....