Selbstbewusst auftreten

Die Kraft der (Selbst-)Hypnose

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Heute spreche ich mit dir über eines meiner absoluten Herzensthemen: Hypnose und Selbsthypnose. Denn gerade um das Thema Hypnose ranken sich unsagbar viele Mythen und Vorstellungen, die nicht unbedingt der Realität entsprechen. Meist ist tatsächlich das Gegenteil der...

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Umgang mit Mobbing

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Herablassende Bemerkungen, Geläster oder eine gezielte Demütigung - Mobbing kann uns schwer treffen und sehr verletzend sein. Es stellt sich dann schnell die Frage, wie Du mit solchen Situationen umgehen kannst. In dieser Podcast-Folge habe ich daher 3 Tipps für Dich,...

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Zu hohe Erwartungen an sich selbst

Zu hohe Erwartungen an sich selbst

Wie Du mit hohen Ansprüchen an Dich selbst umgehen kannst Kennst Du das? Du läufst Deinen eigenen Ansprüchen hinterher, scheinst kaum ans Ziel zu kommen und bist immer unzufrieden mit Deiner Leistung? Vielleicht sind aber Deine Erwartungen an Dich selbst zu hoch. Und...

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Wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst

Wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst

Vor allem wir Frauen zweifeln oft an uns selbst. Habe ich die Beförderung verdient? Kann ich das überhaupt alles? Sind andere nicht viel besser in meinem Gebiet? Aber oft ist es vollkommen unnötig, sich diesen Unsicherheiten hinzugeben, weil Du schon viel mitbringst...

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Wie gehe ich am besten mit Wut um?

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Ärger und Wut begegnen uns im Alltag immer wieder  - zum Beispiel wenn eine KollegIn uns kritisiert oder wir vom Vorgesetzten ungerecht behandelt werden. Für diese Podcast-Folge habe ich mich mit Ärger-Expertin Silvia Gunsilius vom „Stressmanagement-Guru”-Podcast...

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Gehaltsverhandlungen selbstbewusst führen

Gehaltsverhandlungen selbstbewusst führen

Ob angestellt oder selbstständig - ohne Gehaltsverhandlungen trittst Du beruflich auf der Stelle. Du kannst und solltest eine finanzielle Anerkennung Deiner Leistung allerdings einfordern. Damit Du dabei erfolgreich bist, habe ich hier drei Tipps zu selbstbewusstem...

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