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Selbstbewusst auftreten

Money-Mindset, chronische Schmerzen und Selbsthypnose

Money-Mindset, chronische Schmerzen und Selbsthypnose

In dieser Podcast-Folge habe ich Carina Schimmel von Wunderbare Gedanken zu Gast. Wir sprechen darüber, wie Carina mit Hilfe von Selbsthypnose ihre chronischen Schmerzen selbst behandeln konnte und wie sie Selbsthypnose mittlerweile für sich nutzt. Außerdem geht es im...

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Selbsthypnose, körperliche Symptome & intuitives Essen

Selbsthypnose, körperliche Symptome & intuitives Essen

Wir unterschätzen immer wieder die Rolle der Psyche beim Gesundwerden. Daher habe ich Pauline Löffler von @bewusst__diaetfrei eingeladen.⁠Wir sprechen in dieser Podcast-Folge darüber, wie Pauline Selbsthypnose dazu genutzt hat, sich körperlich besser zu...

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Psychosomatische Schmerzen

Psychosomatische Schmerzen

Psychosomatische Schmerzen können sehr verwirrend sein. Denn wir spüren die Schmerzen in unserem Körper, unser Körper tut uns weh. Da ist es schwer zu verstehen, dass die Psyche diese Schmerzen auslösen kann. Und wir neigen dazu, Angst zu bekommen, dass wir doch...

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Umgang mit schlechten Tagen

Umgang mit schlechten Tagen

Gerade wenn es uns nicht so gut geht, neigen wir dazu, alle Rituale aufzugeben, die uns eigentlich gut tun. Dabei würde es uns wahrscheinlich gerade in dieser Phase enorm helfen, ein paar Rituale beizubehalten. Wie kannst Du Dich dazu motivieren, etwas für Dich selbst...

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Wechselhafte Symptome

Wechselhafte Symptome

Psychosomatische Symptome können sehr wechselhaft oder auch komplett gleichbleibend sein. Gerade wenn Symptome mal stärker und mal schwächer werden, kann uns das sehr unruhig machen und wir fragen uns ständig was los ist. Oft haben wir keine klare Idee, worauf unser...

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Selbstvertrauen durch Kommunikation

Selbstvertrauen durch Kommunikation

Wie wir mit uns und anderen sprechen, beeinflusst, wie wir uns fühlen. Unsere Kommunikation hat einen großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Die Art, wie wir mit uns selbst reden, erschafft unser Selbstvertrauen. Egal ob in die positive oder negative Richtung....

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Vertrauen in Deine innere Stimme entwickeln

Vertrauen in Deine innere Stimme entwickeln

Dein Vertrauen in Dich selbst ist der Schlüssel für Deine Gesundheit. Wir glauben in der Psychosomatik oft, dass wir Hilfe von außen bräuchten. Aber wenn Dein Symptom durch Dein Gehirn erschaffen wird, dann kannst Du dieses Symptom nur selbst lösen. Du brauchst dazu...

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Die Sprache Deines Körpers

Die Sprache Deines Körpers

Ich werde immer wieder gefragt, was ein bestimmtes Symptom uns sagen möchten. Ich weiß es nicht. Ich kann Dir nicht sagen, was Dein Körper Dir sagen möchte. Aber Du weißt es.  Du weißt es vielleicht nicht sofort und hast momentan vielleicht keine Ahnung, was Dein...

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Besser fühlen durch Deine Gedanken

Besser fühlen durch Deine Gedanken

Deine Gedanken entscheiden, wie Du Dich fühlst. Denn mit unseren Gedanken heizen wir Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer oft unnötig an. Gefühle brauchen Raum und wollen von uns gefühlt werden.  Aber sie ständig durch unsere Gedanken neu auszulösen oder sie...

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