Wir haben bereits letzte Woche im Gehirnwäsche-Podcast damit gestartet, Dein inneres Fundament für Deine psychische Gesundheit aufzubauen. Und genau damit machen wir diese Woche weiter. Denn aus meiner Erfahrung gibt es 4 wichtige Schritte, die wir immer wieder gehen müssen, um resilient und widerstandsfähig zu bleiben (oder zu werden).
Hör Dir also jetzt die 2. Folge in dieser Serie an und nutz die Folge am besten wie einen Workshop mit mir. Also schnapp Dir Zettel und Stift, schreib Deine Gedanken auf, beantworte die Fragen, die ich Dir stelle und nimm die Übungen oder Denkanstöße von mir mit in Deinen Alltag.
Dr. Johanna Disselhoff
Diplom-Psychologin & Expertin für Psychosomatik