Du brauchst kein Wundermittel, um Deine Ängste und negativen Gedanken zu lösen.
Denn es gibt 3 einfache psychologische Techniken, die Dir dabei helfen können, mit Deinen Gedanken anders umzugehen, Dich im Alltag wieder gut zu fühlen und entspannter durch den Tag zu gehen.
Fühlst Du Dich ständig unter Strom, obwohl Du Dir eigentlich einen entspannten Alltag wünschst? Gewinnen Deine Ängste und negativen Gedanken immer öfter die Oberhand? Willst Du eigentlich eine Pause machen, aber hast Angst, dass dann alles zusammenbricht? Und hast Du manchmal das Gefühl gar nicht mehr Du selbst zu sein?
Dann ist dieser Kurs genau für Dich gedacht. Ich habe diesen Kurs entwickelt, um Dir meine 3 einfachen Schritte zu zeigen, mit denen Du lernen kannst, Deine Gedanken zu managen, Deine Ängste zu beruhigen und Dich wieder glücklich und entspannt zu fühlen.
3 Schritte, um Deinen Gedanken & Gefühlen nicht mehr ausgeliefert zu sein:
Luft holen im Kopf
Unsere Gedanken können uns das Leben zur Hölle machen, wenn sich Selbstzweifel und Ängste immer mehr verselbstständigen. Vielleicht kennst Du das Gefühl, dass Du Deinen Gedanken ausgeliefert bist und Dich machtlos fühlst. Deshalb zeige ich Dir im ersten Schritt in diesem Kurs, was Du tun kannst, um Deine Gedanken zu beruhigen und sie nicht mehr denken zu müssen. Ich erkläre Dir, wie Deine Gedanken damit zusammenhängen, dass Du Dich so unter Druck fühlst und zeige Dir, wie Du mit Hilfe der Übung „magische 5 Minuten“ direkt Luft in Deinem Kopf schaffst und Dich sofort beruhigen kannst.
Glück auf Knopfdruck
Deine Gedanken sind sehr eng mit Deinen Gefühlen verknüpft. Um sich entspannter und fröhlicher zu fühlen, ist es wichtig zu verstehen, wie Gedanken und Gefühle zusammenhängen. In diesem 2. Schritt tauchen wir in die Welt der Gefühle ein und ich zeige Dir, wie Du einen neuen Umgang mit Deinen Gefühlen entwickeln kannst. Du lernst, wie Du gute Gefühle auf Knopfdruck erzeugen kannst und damit wieder viel mehr Ruhe und Kraft in Deinen Alltag bringen kannst. Wenn Du das verinnerlicht hast, dann bist Du Deinen Gedanken und Gefühlen nicht mehr ausgeliefert.
Im Alltag aufladen
Wenn Du gelernt hast, Dich von Deinen negativen Gedanken zu lösen und gute Gefühle selbst zu erschaffen, dann ergeben sich völlig neue Möglichkeiten für Deinen Alltag. In diesem 3. Schritt zeige ich Dir, wie Du neue Routinen und Rituale entwickeln kannst, mit denen Du im Alltag aufladen kannst. Stell Dir vor wie entspannt Dein Leben wäre, wenn Du Dich nicht schon am Anfang der Woche nach dem Wochenende sehnst. Wie wäre es, wenn es Dir im Alltag so gut geht, dass Du am Wochenende und im Urlaub mal richtig aufladen kannst und nicht nur Brandbekämpfung machst, um dann wieder irgendwie zu funktionieren? Ich zeige Dir eine ganz einfache Selbsthypnose-Übung, mit der Du lernen kannst, die Dinge in Deinen Alltag einzubauen, die Dir täglich Kraft geben.
Das ist drin im Kurs:
3 Live-Workshops mit mir: wir starten am 30.11.21 um 20 Uhr, die Workshops dauern jeweils ca. 1 Stunde.
Alle Live-Workshop-Termine:
Dienstag, 30.11.21, 20-21 Uhr
Dienstag, 07.12.21, 20-21 Uhr
Dienstag, 14.12.21, 20-21 Uhr
Aufzeichnungen der Live-Workshops: Du erhältst nach jedem Workshop eine Aufzeichnung. Du kannst also auch an diesem Kurs teilnehmen, wenn Du zu den Live-Terminen keine Zeit hast. Auf die Aufzeichnung hast Du 1 Jahr lang Zugriff.
Download der Audioübungen: Du kannst alle Übungen in diesem Kurs als Mp3-Datei herunterladen und hast so dauerhaft Zugriff darauf.
Preis: 229€ (inkl. MwSt.)
Du brauchst kein Wundermittel, um Deine Ängste und negativen Gedanken zu lösen.
Denn es gibt 3 einfache psychologische Techniken, die Dir dabei helfen können, mit Deinen Gedanken anders umzugehen, Dich im Alltag wieder gut zu fühlen und entspannter durch den Tag zu gehen.
Fühlst Du Dich ständig unter Strom, obwohl Du Dir eigentlich einen entspannten Alltag wünschst? Gewinnen Deine Ängste und negativen Gedanken immer öfter die Oberhand? Willst Du eigentlich eine Pause machen, aber hast Angst, dass dann alles zusammenbricht? Und hast Du manchmal das Gefühl gar nicht mehr Du selbst zu sein?
Dann ist dieser Kurs genau für Dich gedacht. Ich habe diesen Kurs entwickelt, um Dir meine 3 einfachen Schritte zu zeigen, mit denen Du lernen kannst, Deine Gedanken zu managen, Deine Ängste zu beruhigen und Dich wieder glücklich und entspannt zu fühlen.
3 Schritte, um Deinen Gedanken & Gefühlen nicht mehr ausgeliefert zu sein:
Luft holen im Kopf
Unsere Gedanken können uns das Leben zur Hölle machen, wenn sich Selbstzweifel und Ängste immer mehr verselbstständigen. Vielleicht kennst Du das Gefühl, dass Du Deinen Gedanken ausgeliefert bist und Dich machtlos fühlst. Deshalb zeige ich Dir im ersten Schritt in diesem Kurs, was Du tun kannst, um Deine Gedanken zu beruhigen und sie nicht mehr denken zu müssen. Ich erkläre Dir, wie Deine Gedanken damit zusammenhängen, dass Du Dich so unter Druck fühlst und zeige Dir, wie Du mit Hilfe der Übung „magische 5 Minuten“ direkt Luft in Deinem Kopf schaffst und Dich sofort beruhigen kannst.
Glück auf Knopfdruck
Deine Gedanken sind sehr eng mit Deinen Gefühlen verknüpft. Um sich entspannter und fröhlicher zu fühlen, ist es wichtig zu verstehen, wie Gedanken und Gefühle zusammenhängen. In diesem 2. Schritt tauchen wir in die Welt der Gefühle ein und ich zeige Dir, wie Du einen neuen Umgang mit Deinen Gefühlen entwickeln kannst. Du lernst, wie Du gute Gefühle auf Knopfdruck erzeugen kannst und damit wieder viel mehr Ruhe und Kraft in Deinen Alltag bringen kannst. Wenn Du das verinnerlicht hast, dann bist Du Deinen Gedanken und Gefühlen nicht mehr ausgeliefert.
Im Alltag aufladen
Wenn Du gelernt hast, Dich von Deinen negativen Gedanken zu lösen und gute Gefühle selbst zu erschaffen, dann ergeben sich völlig neue Möglichkeiten für Deinen Alltag. In diesem 3. Schritt zeige ich Dir, wie Du neue Routinen und Rituale entwickeln kannst, mit denen Du im Alltag aufladen kannst. Stell Dir vor wie entspannt Dein Leben wäre, wenn Du Dich nicht schon am Anfang der Woche nach dem Wochenende sehnst. Wie wäre es, wenn es Dir im Alltag so gut geht, dass Du am Wochenende und im Urlaub mal richtig aufladen kannst und nicht nur Brandbekämpfung machst, um dann wieder irgendwie zu funktionieren? Ich zeige Dir eine ganz einfache Selbsthypnose-Übung, mit der Du lernen kannst, die Dinge in Deinen Alltag einzubauen, die Dir täglich Kraft geben.
Das ist drin im Kurs:
3 Live-Workshops mit mir: wir starten am 30.11.21 um 20 Uhr, die Workshops dauern jeweils ca. 1 Stunde.
Alle Live-Workshop-Termine:
Dienstag, 30.11.21, 20-21 Uhr
Dienstag, 07.12.21, 20-21 Uhr
Dienstag, 14.12.21, 20-21 Uhr
Aufzeichnungen der Live-Workshops: Du erhältst nach jedem Workshop eine Aufzeichnung. Du kannst also auch an diesem Kurs teilnehmen, wenn Du zu den Live-Terminen keine Zeit hast. Auf die Aufzeichnung hast Du 1 Jahr lang Zugriff.
Download der Audioübungen: Du kannst alle Übungen in diesem Kurs als Mp3-Datei herunterladen und hast so dauerhaft Zugriff darauf.
Preis: 229€ (inkl. MwSt.)
Melde Dich jetzt an!
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Was dieser Kurs nicht ist:
Dieser Kurs ersetzt keine medizinische Behandlung
Wir arbeiten in diesem Kurs mit Deinen Gedanken und Gefühlen, aber diese Arbeit ersetzt natürlich in keinster Weise die Diagnose und Behandlung von Ärzt*innen und Psychotherapeut*innen. In diesem Kurs werden Dir Übungen zur Selbsthilfe erklärt. Bitte wende Dich immer an Deine Behandler*innen, wenn Du Dich krank fühlst und bitte brich auf keinen Fall eine medizinische oder therapeutische Maßnahme ab. Solltest Du Dich in einer psychiatrischen oder psychotherapeutischen Behandlung befinden, dann besprich Deine Teilnahme an diesem Kurs bitte unbedingt mit Deinen Behandler*innen und informiere mich darüber.
Dieser Kurs ist kein Wundermittel oder Quick fix
Wie der Name des Kurses schon sagt, ist das hier kein Wundermittel. Psychologie und vor allem Hypnose werden in der Öffentlichkeit gerne als ominöse Wundermittel dargestellt und viele Menschen erhoffen sich eine Abkürzung zu ihrem Ziel. Es gibt aber keine Abkürzung wenn es um persönliche Entwicklung und Gesundheit geht. Es geht darum, sich zu sich selbst zu entwickeln, die eigenen inneren Themen zu verstehen und zu lernen, im Einklang mit dem eigenen Körper zu leben. Dazu brauchst du kein Wundermittel, sondern die Bereitschaft, Dich mit Dir selbst auseinanderzusetzen. Wenn Du ein Wundermittel suchst, dann bist Du hier leider nicht an der richtigen Adresse.
Das sagen Teilnehmer*innen meiner Kurse:
„Durch die Übungen und Techniken von Johanna bin ich sehr schnell an meine inneren Blockaden herangekommen und wusste, woran ich arbeiten muss. Ich kann die Kurse von Johanna absolut weiterempfehlen.“
„Die Kurse von Johanna sind toll, um sich selbst besser kennenzulernen. Durch die Übungen habe ich endlich verstanden, was mit mir los ist und kann gezielt daran arbeiten.“
„Johanna vermittelt einen sehr klaren Einblick in Selbsthypnose. Durch den Kurs fühle ich mich endlich nicht mehr alleine mit meinen Ängsten und Sorgen. Johanna ist unglaublich kompetent und das Preis- Leistungsverhältnis ist top!“
Deine Dozentin
Dr. Johanna Disselhoff
Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast!
Mein Name ist Johanna und ich bin Diplom-Psychologin, zertifizierte Hypnosetherapeutin und Mama. Und leider auch seit über 30 Jahren Psychosomatik-Patientin. Bereits mit 3 Jahren wurde bei mir Psoriasis, also Schuppenflechte, diagnostiziert und mit 13 Jahren ein Herzfehler. Ich weiß also, wie es ist, wenn man das Gefühl hat, dem eigenen Körper nicht vertrauen zu können. Also Psychologin beschäftige ich mich schon seit Jahren damit herauszufinden, welche Rolle unsere Psyche bei körperlichen Erkrankungen spielt und wie wir über psychologische Arbeit unseren Körper beeinflussen können. In diesem Kurs zeige ich Dir die 3 Übungen, die mein Leben komplett verändert haben und mir einen völlig neuen Zugang zu meinen Gedanken und Gefühlen ermöglicht haben. Diesen Kurs gibt es, weil ich davon überzeugt bin, dass wir dieses Wissen und diese Übungen unbedingt brauchen, um gesund und glücklich zu leben.
Deine Dozentin
Dr. Johanna Disselhoff
Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast!
Mein Name ist Johanna und ich bin Diplom-Psychologin, zertifizierte Hypnosetherapeutin und Mama. Und leider auch seit über 30 Jahren Psychosomatik-Patientin. Bereits mit 3 Jahren wurde bei mir Psoriasis, also Schuppenflechte, diagnostiziert und mit 13 Jahren ein Herzfehler. Ich weiß also, wie es ist, wenn man das Gefühl hat, dem eigenen Körper nicht vertrauen zu können. Also Psychologin beschäftige ich mich schon seit Jahren damit herauszufinden, welche Rolle unsere Psyche bei körperlichen Erkrankungen spielt und wie wir über psychologische Arbeit unseren Körper beeinflussen können. In diesem Kurs zeige ich Dir die 3 Übungen, die mein Leben komplett verändert haben und mir einen völlig neuen Zugang zu meinen Gedanken und Gefühlen ermöglicht haben. Diesen Kurs gibt es, weil ich davon überzeugt bin, dass wir dieses Wissen und diese Übungen unbedingt brauchen, um gesund und glücklich zu leben.
Meine Qualifizierung:
Psychologie-Studium an der Universität des Saarlandes, der Universidad Autónoma de Madrid und Université Nancy 2 sowie Promotion (Dr. rer. nat.) an der Eberhard Karls Universität Tübingen und dem Leibniz-Institut für Wissensmedien.
Langjährige Erfahrung als Psychologin in der Arbeit mit Klient*innen und Patient*innen.
Fundiertes Wissen aus Psychologie, Psychosomatik und Hypnotherapie.
Ich weiß, wie Du Dich fühlst, weil ich es selbst erlebt habe. Ich erzähle Dir nicht irgendwas, was ich gelernt habe, sondern Du erfährst all das, was ich mir durch meine eigene Krankheit hart erarbeiten musste.
Meine Qualifizierung:
Psychologie-Studium an der Universität des Saarlandes, der Universidad Autónoma de Madrid und Université Nancy 2 sowie Promotion (Dr. rer. nat.) an der Eberhard Karls Universität Tübingen und dem Leibniz-Institut für Wissensmedien.
Langjährige Erfahrung als Psychologin in der Arbeit mit Klient*innen und Patient*innen.
Fundiertes Wissen aus Psychologie, Psychosomatik und Hypnotherapie.
Ich weiß, wie Du Dich fühlst, weil ich es selbst erlebt habe. Ich erzähle Dir nicht irgendwas, was ich gelernt habe, sondern Du erfährst all das, was ich mir durch meine eigene Krankheit hart erarbeiten musste.
Fragen & Antworten rund um diesen Kurs
Wann finden die Live-Workshops statt und wie läuft das ab?
Die 3 Live-Workshops finden jeweils dienstags von 20-21 Uhr statt an folgenden Terminen:
30.11.21
07.12.21
14.12.21
Am nächsten Tag stelle ich die Aufzeichnung des Workshops bei Elopage in den Kursbereich ein. Dort kannst Du die Aufzeichnung 1 Jahr lang abrufen und Dir immer wieder anschauen.
Die Workshops laufen als Webinar ab, Du kannst also per Chat Fragen stellen und Dich mit mir austauschen. Du brauchst für die Teilnahme keine Kamera oder Mikrofon. Den Link zum Workshop schicke ich Dir jeweils am Tag des Workshops per Email zu.
Was ist, wenn ich nicht live beim Workshop dabei sein kann?
Es gibt eine Aufzeichnung des Workshops, auf die Du ein Jahr lang Zugriff hast. Du kannst Dir die Aufzeichnung also in aller Ruhe anschauen, wenn Du Zeit dafür hast.
Wie viel Zeit brauche ich für den Kurs?
Die Live-Workshops dauern jeweils 1 Stunde, soviel Zeit solltest Du also pro Woche einplanen, wenn Du am Kurs teilnehmen möchtest. Außerdem zeige ich Dir zwei Übungen, die Du täglich machen kannst. Dafür brauchst Du pro Übung aber nur wenige Minuten. Es reicht also, wenn Du 5-10 Minuten pro Tag dafür einplanst.
Was ist Hypnose und wie funktioniert sie?
Hypnose ist eine natürliche Fähigkeit, die auch Du schon seit Deiner Kindheit täglich nutzt. Zum Beispiel wenn Du Dir etwas vorstellst, wenn Du träumst oder wenn Du Dich in etwas hineinsteigerst. Vielleicht kennst Du es selbst, dass Du Angst vor etwas hast und dann Tage lang darüber nachdenkst, wie schrecklich das werden wird. Das ist ein ganz einfaches und alltägliches Beispiel für Selbsthypnose.
Auch Trancezustände sind völlig natürlich und entstehen ganz oft zufällig. Wenn Du beispielsweise im Zug sitzt, aus dem Fenster schaust und plötzlich merkst, dass eine halbe Stunde vergangen ist. Oder wenn Du Auto fährst und auf einmal an Deinem Ziel ankommst, ohne Dich an den Weg dorthin wirklich zu erinnern. All diese Phänomene gehören zu unseren menschlichen Fähigkeiten und werden in meinen Hypnose-Übungen und Einzelcoachings gezielt so eingesetzt, dass Du Deine inneren Ressourcen für Dich nutzen kannst.
Ist Hypnose für mich geeignet?
Hypnose ist eine wunderbare und sehr wirkungsvolle Methode und funktioniert meiner Erfahrung nach auch bei allen Menschen. Wenn Du mit mir in Hypnose arbeiten möchtest, dann solltest Du offen dafür sein, Deinen Blick nach innen zu richten und Dich für die Reise zu Dir selbst zu öffnen.
Wenn Du Dich allerdings aktuell in einer psychiatrischen oder psychotherapeutischen Behandlung befindest, solltest Du zunächst mit Deinen Behandler*innen abklären, ob Du mit Hypnose arbeiten kannst. Es kann teilweise auch sinnvoll sein, eine Psychotherapie mit Hypnose zu ergänzen. Dazu solltest Du Dich aber unbedingt mit Deinen Behandler*innen und mir absprechen.
Fragen & Antworten rund um diesen Kurs
Wann finden die Live-Workshops statt und wie läuft das ab?
Die 3 Live-Workshops finden jeweils dienstags von 20-21 Uhr statt an folgenden Terminen:
30.11.21
07.12.21
14.12.21
Am nächsten Tag stelle ich die Aufzeichnung des Workshops bei Elopage in den Kursbereich ein. Dort kannst Du die Aufzeichnung 1 Jahr lang abrufen und Dir immer wieder anschauen.
Die Workshops laufen als Webinar ab, Du kannst also per Chat Fragen stellen und Dich mit mir austauschen. Du brauchst für die Teilnahme keine Kamera oder Mikrofon. Den Link zum Workshop schicke ich Dir jeweils am Tag des Workshops per Email zu.
Was ist, wenn ich nicht live beim Workshop dabei sein kann?
Es gibt eine Aufzeichnung des Workshops, auf die Du ein Jahr lang Zugriff hast. Du kannst Dir die Aufzeichnung also in aller Ruhe anschauen, wenn Du Zeit dafür hast.
Wie viel Zeit brauche ich für den Kurs?
Die Live-Workshops dauern jeweils 1 Stunde, soviel Zeit solltest Du also pro Woche einplanen, wenn Du am Kurs teilnehmen möchtest. Außerdem zeige ich Dir zwei Übungen, die Du täglich machen kannst. Dafür brauchst Du pro Übung aber nur wenige Minuten. Es reicht also, wenn Du 5-10 Minuten pro Tag dafür einplanst.
Was ist Hypnose und wie funktioniert sie?
Hypnose ist eine natürliche Fähigkeit, die auch Du schon seit Deiner Kindheit täglich nutzt. Zum Beispiel wenn Du Dir etwas vorstellst, wenn Du träumst oder wenn Du Dich in etwas hineinsteigerst. Vielleicht kennst Du es selbst, dass Du Angst vor etwas hast und dann Tage lang darüber nachdenkst, wie schrecklich das werden wird. Das ist ein ganz einfaches und alltägliches Beispiel für Selbsthypnose.
Auch Trancezustände sind völlig natürlich und entstehen ganz oft zufällig. Wenn Du beispielsweise im Zug sitzt, aus dem Fenster schaust und plötzlich merkst, dass eine halbe Stunde vergangen ist. Oder wenn Du Auto fährst und auf einmal an Deinem Ziel ankommst, ohne Dich an den Weg dorthin wirklich zu erinnern. All diese Phänomene gehören zu unseren menschlichen Fähigkeiten und werden in meinen Hypnose-Übungen und Einzelcoachings gezielt so eingesetzt, dass Du Deine inneren Ressourcen für Dich nutzen kannst.
Ist Hypnose für mich geeignet?
Hypnose ist eine wunderbare und sehr wirkungsvolle Methode und funktioniert meiner Erfahrung nach auch bei allen Menschen. Wenn Du mit mir in Hypnose arbeiten möchtest, dann solltest Du offen dafür sein, Deinen Blick nach innen zu richten und Dich für die Reise zu Dir selbst zu öffnen.
Wenn Du Dich allerdings aktuell in einer psychiatrischen oder psychotherapeutischen Behandlung befindest, solltest Du zunächst mit Deinen Behandler*innen abklären, ob Du mit Hypnose arbeiten kannst. Es kann teilweise auch sinnvoll sein, eine Psychotherapie mit Hypnose zu ergänzen. Dazu solltest Du Dich aber unbedingt mit Deinen Behandler*innen und mir absprechen.
Melde Dich hier an!
Dieser Kurs ist für Dich:
- wenn Du wieder fröhlich und unbeschwert durch Deinen Alltag gehen willst
- wenn Du Angst hast, Dir eine Pause zu gönnen, gleichzeitig aber spürst, dass Du unbedingt Zeit für Dich brauchst
- wenn Du Dich montags schon nach dem Wochenende sehnst
- wenn Dein Alltag Dich auslaugt
- wenn Du immer wieder unter Ängsten, negativen Gedanken oder Selbstzweifeln leidest
- oder wenn Du einfach nur lernen willst, die Kraft Deiner Psyche zu nutzen
Dieser Kurs ist für Dich:
- wenn Du wieder fröhlich und unbeschwert durch Deinen Alltag gehen willst
- wenn Du Angst hast, Dir eine Pause zu gönnen, gleichzeitig aber spürst, dass Du unbedingt Zeit für Dich brauchst
- wenn Du Dich montags schon nach dem Wochenende sehnst
- wenn Dein Alltag Dich auslaugt
- wenn Du immer wieder unter Ängsten, negativen Gedanken oder Selbstzweifeln leidest
- oder wenn Du einfach nur lernen willst, die Kraft Deiner Psyche zu nutzen