Karriere-Tipps für Dich

Wöchentliche Psycho-Tricks &

Karriere-Tipps für Dich

Wöchentliche Psycho-Tricks und Karriere-Tipps für Dich
Körperliche Überlastung – Erkennen und vorbeugen

Körperliche Überlastung – Erkennen und vorbeugen

Leider sehe ich es immer wieder, dass Frauen über ihre Grenzen hinaus gehen, nur im Job erfolgreich zu sein. Gerade die körperlichen Grenzen werden dabei oft nicht ernst genommen, was dann dazu führt, dass man manchmal Wochen oder monatelang ausfällt und krank wird....

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Wie Du Deine Karriere-Strategie entwickelst

Wie Du Deine Karriere-Strategie entwickelst

  Durch eine klare Fokussierung auf Deine Ziele kannst Du Deine Karriere gezielt voran bringen. Allerdings sehe ich es immer wieder, dass sich gerade Frauen sehr schwer damit tun, sich auf ihre Ziele zu fokussieren und Klarheit bezüglich der eigenen Karriereziele...

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Wie Du systematisch lernst, Nein zu sagen

Wie Du systematisch lernst, Nein zu sagen

Nein sagen ist eine ganz wichtige Fähigkeit, wenn Du Deine persönlichen Ziele erreichen willst. Denn wenn Du immer zu allem Ja sagst, dann übernimmst Du sicherlich ganz oft Aufgaben, die Dir einerseits nichts bringen und Dir andererseits dann die Zeit für Deine...

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Wie Du Deine Gefühle im Job managest

Wie Du Deine Gefühle im Job managest

Männer und Frauen kommunizieren im Job oft sehr unterschiedlich. Gerade, wenn Du in einer eher männlich geprägten Unternehmenskultur arbeitest, kann es von Vorteil sein, wenn Du bestimmte Kommunikationsmuster kennst und durchschaust. Männer nutzen einige...

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Wie Du unangenehme Aufgaben endlich angehst

Wie Du unangenehme Aufgaben endlich angehst

Gefühle und Emotionen sind für unseren Alltag, unser Zusammenleben und auch unseren Beruf essentiell wichtig. Wir werden sowohl im Alltag als auch im Beruf immer wieder von unseren Gefühlen eingeholt und das ist meistens auch gut so. Gefühle sind wichtige Signale für...

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Warum Dich Höflichkeit nicht weiter bringt [Podcast]

Warum Dich Höflichkeit nicht weiter bringt [Podcast]

Unangenehme Aufgaben schieben wir gerne immer wieder vor uns her und gehen sie einfach nicht an. Aus psychologischer Sicht ist das natürlich fatal, denn damit machen wir uns unnötig Stress und Druck. Das Thema ändert sich durch unser Aufschieben nicht, es setzt uns...

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Zeitmanagement: 3 simple Schritte für effektives Arbeiten

Zeitmanagement: 3 simple Schritte für effektives Arbeiten

Frauen kommunizieren vor allem in beruflichen Kontexten viel zu höflich und das kann ein Karrierehindernis sein. Aus psychologischen Studien wissen wir, dass die Rollenvorstellungen einer Kultur (oder auch Subkultur wie bspw. in einer Firma) dazu führen können, dass...

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Mit mehr Achtsamkeit ins neue Jahr starten

Mit mehr Achtsamkeit ins neue Jahr starten

Gute Leistung soll gesehen werden Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine Kolleg*innen gar nicht mitbekommen, was du drauf hast und was du alles leistest? Und deinem*r Chef*in fällt gar nicht auf, was du alles noch nebenbei erledigst? Das kann auf Dauer ziemlich...

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Was ist Positive Psychologie?

Was ist Positive Psychologie?

Das neue Jahr ist schon wieder in vollem Gange und sicher hast Du viele gute Vorsätze für 2019 gefasst. Vielleicht bist Du aber auch schon an dem Punkt, an dem Du Deine Vorsätze aus irgendeinem Grund wieder aufgegeben hast. So oder so, es ist nie zu spät neue Dinge...

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Wie Du endlich unangenehme Aufgaben angehst!

Wie Du endlich unangenehme Aufgaben angehst!

In der klinischen Psychologie ging es lange Zeit fast nur um die Frage, wie psychisch kranke Menschen wieder gesund werden, es fehlten aber Ansätze dazu, wie psychisch gesunde Menschen glücklicher und widerstandsfähiger werden. Die Positive Psychologie entstand als...

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3 Tipps für mehr Kraft im Alltag

3 Tipps für mehr Kraft im Alltag

Es gibt immer wieder neue Ansätze und Tipps aus dem Zeitmanagement und man kann diverse Workshops zu diesen Themen besuchen. Unsere Zeit effektiver zu nutzen und produktiver zu arbeiten, ist immer unser Ziel und veranlasst uns auch immer wieder dazu, neue Strategien...

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Selbstsabotage oder die Angst erfolgreich zu sein

Selbstsabotage oder die Angst erfolgreich zu sein

Es gibt immer wieder Phasen, in denen wir uns ausgelaugt und energielos fühlen. Alles ist irgendwie schwer und wir wissen nicht, wie wir wieder auftanken sollen. Der Terminkalender ist voll, der Job ist stressig und auch Zuhause türmen sich die Aufgaben. Vieles bleibt...

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Ziele erreichen – 5 Schritte, die wirklich helfen

Ziele erreichen – 5 Schritte, die wirklich helfen

Wir stehen uns oft selbst im Weg und verhindern aktiv die Erreichung unserer Ziel, mal mehr oder weniger bewusst. Eigentlich wüssten wir genau, was wir tun müssten, um unserem Ziel näher zu kommen. Wir sollten einige Bewerbungen schreiben, wir...

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Einfach mal raus ?

Einfach mal raus ?

Männer und Frauen kommunizieren im Job oft sehr unterschiedlich. Gerade, wenn Du in einer eher männlich geprägten Unternehmenskultur arbeitest, kann es von Vorteil sein, wenn Du bestimmte Kommunikationsmuster kennst und durchschaust. Männer nutzen einige...

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Produktiv arbeiten und der Stress-Falle entkommen

Produktiv arbeiten und der Stress-Falle entkommen

Gefühle und Emotionen sind für unseren Alltag, unser Zusammenleben und auch unseren Beruf essentiell wichtig. Wir werden sowohl im Alltag als auch im Beruf immer wieder von unseren Gefühlen eingeholt und das ist meistens auch gut so. Gefühle sind wichtige Signale für...

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Kommunikation, Image und Netzwerk

Kommunikation, Image und Netzwerk

Nein sagen ist eine ganz wichtige Fähigkeit, wenn Du Deine persönlichen Ziele erreichen willst. Denn wenn Du immer zu allem Ja sagst, dann übernimmst Du sicherlich ganz oft Aufgaben, die Dir einerseits nichts bringen und Dir andererseits dann die Zeit für Deine...

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Dr. Johanna Disselhoff

Ich bin Psychologin und blogge rund um Karriere, Erfolg & Selbstmanagement. Mit meinen Texten will ich Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und endlich sichtbar zu werden mit Deiner Leistung, damit Du im Job endlich die Wertschätzung erhältst, die Du verdienst.

Dr. Johanna Disselhoff
kontakt@drjohannadisselhoff.de
Telefon: 0 67 32 - 27 36 590

Worms

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