Eine Frage am Tag: Was lief diese Woche gut?

Was lief diese Woche gut?

Freitags ist es meistens nochmal stressig auf der Arbeit, vieles muss noch fertig werden, die nächste Woche muss geplant werden und man muss auch noch rechtzeitig zuhause sein, weil die privaten Termine warten.
Sich an einem solchen Tag trotzdem fünf Minuten Zeit zu nehmen, um auf die vergangenen Tage zurückzublicken und sich an die positiven Ereignisse zu erinnern, kann enorm entschleunigen. Halten Sie kurz inne und überlegen Sie, was diese Woche so richtig gut gelaufen ist. Worüber haben Sie sich gefreut, was war überraschend, was hat Ihnen Spaß gemacht? Wenn Sie wollen, schreiben Sie es auf.
Warum? Weil diese Übung unsere Aufmerksamkeit auf die positiven Ereignisse in unserer Arbeit oder unserem Leben lenkt und uns dadurch zufriedener ins Wochenende starten lässt. Man kann diese Übung auch jeden Abend machen und sich fragen, was an diesem Tag gut gelaufen ist. Probieren Sie es mal ein paar Wochen aus.

Also: Was lief diese Woche gut?

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