Was heitert mich auf, wenn ich traurig bin?

Mich heitert es auf, wenn ich mit jemandem reden kann der mich versteht und wenn ich merke, dass jemand zu mir hält. Oder wenn ich mich ablenken kann, durch ein Treffen mit Freunden zum Beispiel. Manchmal reicht es auch schon zu akzeptieren, dass man traurig ist. Nicht jeder Tag ist toll. Aber der nächste Tag kann wieder toll sein. Daran zu glauben hilft mir enorm, wenn ich mal traurig bin.

Was heitert Sie auf?